oceń
Ocena:

2010-07-08

Dieta Cambridge

Dieta Cambridge to dieta przeznaczona dla osób, które w szybkim tempie muszą stracić na wadze. Jest to najmniej kaloryczna kuracja odchudzająca. Dzienna dawka energetyczna nie przekracza tutaj 412 (w przypadku kobiet) lub 549 kcal (w przypadku mężczyzn) jednocześnie zaopatrując nasz organizm w niezbędne witaminy, białko oraz składniki mineralne. Pozwala schudnąć nawet do dziesięciu kilogramów w ciągu trzech tygodni.

Dieta Cambridge jest bardzo restrykcyjna, idealna dla osób z dużą nadwagą.
(3)


Tylko napoje i specjalne zupki w proszku

Każdy, kto zdecyduje się podjąć się diety Cambridge, musi uprzednio skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Główną jej zasadą jest spożywanie jedynie napojów oraz zupek przyrządzanych ze specjalnych, sproszkowanych mieszanek. Preparaty Cambridge te należy zakupić i przyjmować zgodnie z zaleceniami. W przypadku kobiet, jadłospis składa się z trzech zupek o różnych smakach, jedzonych w określonych porach. Panowie, z racji większego zapotrzebowania energetycznego mają przepisany jeden posiłek więcej. Poza rozpuszczanymi w wodzie miksturami, zabronione jest spożywanie jakichkolwiek innych potraw, z wyjątkiem specjalnych koktajli oraz batonów Cambridge. Niedopuszczalne jest również picie alkoholu oraz napojów zawierających kofeinę. Zbyt intensywny wysiłek fizyczny także może nam zaszkodzić.
Oprócz tego należy pić bardzo dużo bezkalorycznych płynów – około dwóch litrów dziennie. Łączny czas kuracji to trzy tygodnie przyjmowania samych produktów Cambridge oraz dwa tygodnie diety mieszanej, podczas której możemy spożywać także normalne posiłki.

Dieta ostatniej szansy

Dieta Cambridge nazywana jest również dietą ostatniej szansy, ponieważ dostarczając organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, pozwala szybko pozbyć się zbędnych kilogramów, zwłaszcza osobom z większą nadwagą.
Jednak należy pamiętać o zachowaniu pewnych środków ostrożności. Nie mogą jej stosować kobiety w ciąży oraz karmiące, dzieci i młodzież poniżej 14 lat oraz osoby cierpiące na cukrzycę, anoreksję, bulimię lub zmagające się z depresją. Cały przebieg diety powinien być kontrolowany przez dietetyka, inaczej może zaszkodzić naszemu zdrowiu, a przecież to ono jest najważniejsze.

Oceń artykuł:
Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.

Komentarze

  • zgłoś naruszenie

    marzenaK

    Ja stosuje dietę Limvena. Niskokaloryczna. Koktajle odżywcze z białka serwatkowego w zastępstwie niektórych posiłków. Wydaje się że ograniczenia kaloryczne za dnia są rygorystyczne. Organizm jednak po kilku dniach się przyzwyczaja za sprawą koktajli. Motywujące jest to że waga znacznie spada. Polecam

    14-01-2015 12:15:27

Polecane artykuły

  • Callanetics – szybko i sprawnie pozbądź się tłuszczyku

    Oto idealna metoda na wysmuklenie sylwetki oraz zrzucenie nadmiaru kilogramów dla wszystkich zdeterminowanych. Callanetics to zestaw ćwiczeń, który wykonywane właściwie w naprawdę krótkim czasie pozwoli nam na wymodelowanie naszej figury. Jest to bardzo intensywny...

    czytaj

  • Kilka rad jak zrzucić parę kilogramów bez nadmiernego wysiłku

    Każdemu z nas z pewnością przytrafiła się kiedyś sytuacja, że zapragnął zrzucić choć jeden kilogram. Jeśli męczy nas fakt, że tu i ówdzie pojawiły się kłopotliwe fałdki, a brakuje nam siły na intensywny trening i dietę, możemy zacząć od drobnych kroków, które nam pomogą...

    czytaj

  • Zrzuć kilogramy, używając seksapilu!

    Jesteś nieśmiała, twoja tusza zawstydza Cię na tyle, że boisz pokazać się nago partnerowi, a może po prostu brakuje Ci pewności siebie? Jest na to rozwiązanie. Zajęcia pole dance lub inaczej striptease aerobic to idealna metoda na pozbycie się kłopotliwych fałdek i wałeczków. Nie...

    czytaj

    Pole dance to idealny sposób na schudnięcie i uzyskanie zgrabnej sylwetki, a także na wzmocnienie pewności siebie.
  • Przykładowy dzień diety – 1100kcal dla osoby o umiarkowanej aktywności fizycznej

    Wiele z nas nie wie, od czego zacząć, jak ułożyć dietę, spieszę z pomocą. Poniżej przykładowy dzień diety. Nie chodzi się głodnym, a posiłki są urozmaicone. Na zdrowie!

    czytaj

    przykładowy dzień diety
  • Małe grzeszki żywieniowe - czy zagrażają naszej diecie?

    Każdemu się zdarzają, wydają się niepozorne i nieszkodliwe. Czy jednak małe grzeszki żywieniowe mogą nam zaszkodzić? Najczęściej są to słodycze, alkohol i słone przekąski. Ciężko odmówić sobie okazyjnej porcji tortu, tabliczki czekolady w chwili słabości czy małej paczki...

    czytaj

    Raz na jakiś czas można sobie pozwolić na kawałek słodkiej pyszności.
galaretka owocowa
galaretka owocowa

Rodzaj deseru o galaretowatej konsystencji wytwarzanego na bazie żelatyny.

Ciasteczka biszkoptowe miś czekoladowy Petitki Lubisie
Ciasteczka biszkoptowe miś czekoladowy Petitki Lubisie

Rodzaj ciastek biszkoptowych z nadzieniem mlecznym lub czekoladowym.
 

Chrupki kukurydziane
Chrupki kukurydziane

Rodzaj słonej przekąski produkowanej z grysu kukurydzianego.

pstrąg wędzony
pstrąg wędzony

Wędzona ryba słodkowodna z rodziny łososiowatych.

wyzwanie
 Cześć, mam niestety sie...
Program do wystawiania faktur
Zapraszam - http://ksiegowosc...
zaczynammm
BMI
Tak to być nie może!  ...
*zero
Cześć! Nowy rok, czysta k...

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: