oceń
Ocena:

2010-08-26

Kapsaicyna - twój pomocnik w odchudzaniu

Poszukując dodatków, które wzbogacą smak przygotowywanych przez nas potraw oraz dodatkowo pomogą nam szybciej spalić kalorie, powinniśmy się skierować w stronę przypraw. Dokładniej mówię tutaj o wszystkich tych, które mają ostry smak. Zawierają one szczególny związek – kapsaicynę, której spożycie przyspiesza przemianę materii.


(1)

Ostrzejszy smak – szybsze spalanie

Niedawno naukowcy odkryli, że kapsaicyna, czyli substancja zawarta w ostrych przyprawach odpowiedzialna za ich pikantny smak, jest pomocna w walce z otyłością oraz w przeciwdziałaniu nowotworom. Związek ten sam w sobie jest toksyczny dla ludzkiego organizmu, jednak spożywanie jego naturalnych źródeł, czyli m.in. papryczek chilli czy pieprzu, jest jak najbardziej bezpieczne. Istotne jest, by trzymać się określonych dawek, ponieważ zbyt duże ilości kapsaicyny mogą doprowadzić do podrażnienia, a nawet uszkodzenia wątroby. Podczas jedzenia ostro przyprawionych potraw nasz mózg stymuluje organizm do wytworzenia większej dawki adrenaliny, co powoduje, że nasze serce przyspiesza swoją pracę, a kalorie są zdecydowanie szybciej spalane.

Cenne źródło antyoksydantów uchroni Cię przed rakiem

Udowodniono naukowo, że ostre przyprawy stanowią źródło antyoksydantów oraz witamin A i C, a także potasu i magnezu. Są to substancje, które skutecznie zapobiegają wszelkiego rodzaju nowotworom. Warto więc spróbować włączyć pikantne potrawy do naszego jadłospisu. Nie każdy jednak przepada za wyrazistym smakiem lub palącym podniebieniem. Aby temu zapobiec, możemy spożywać produkty neutralizujące przykre doznania jak np. mleko czy alkohol (oczywiście w umiarkowanych dawkach). Smacznego!

Oceń artykuł:
Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.

Polecane artykuły

  • Skuteczność diety

    Kobiety mają skłonność do stosowania samej diety, w przeciwieństwie do mężczyzn, którzy walkę z kilogramami wygrywają ćwicząc. Jednakże to nie od samej diety czy ćwiczeń zależy skuteczność bitwy z nadmiernym tłuszczykiem. Ważne jest stosowanie jednocześnie diety i ćwiczeń, uzupełnianie...

    czytaj

    skuteczność diety
  • O co chodzi z indeksem glikemicznym

    Indeks glikemiczny to termin kojarzący się wszystkim z odchudzaniem. Jednak, choć wyrażenie to wydaje nam się dość jasne, często mamy problem ze sprecyzowaniem czego dokładnie dotyczy i jaka jest jego rola. Dlatego, aby rozwiać wszelkie wątpliwości, przybliżymy jego znaczenie.

    czytaj

    Indeks glikemiczny jest przydatny w odchudzaniu, jednak pamiętajmy, że nie wszystkie produkty o wysokiej wartości IG są niekorzystne dla naszej figury.
  • fast food odchudzony

    Jemy szybko, w biegu, na stojąco, zajęci rozmową, nie skupiamy się na posiłkach. Potrawy nie są dokładnie przeżuwane, porcje ogromne, sporo tłuszczu i cukrów, mało wartościowych składników. Tak wygląda przeciętny posiłek XXI wieku. Coraz częściej jadamy poza domem. Wybieramy...

    czytaj

    fast food odchudzony
  • Power joga

    Jeśli chcesz pozbyć się nadmiaru kilogramów lub wyrzeźbić swoją sylwetkę oraz jednocześnie osiągnąć równowagę emocjonalną, wybierz się do fitness clubów, które mają w swojej ofercie zajęcia z power jogi, czyli Astangi jogi. To idealne połączenie intensywniejszego...

    czytaj

    Joga pozwala na osiągnięcie równowagi emocjonalnej.
  • 5-minutowy trening, który zdziała cuda

    Rano spieszysz się do pracy lub na zajęcia, po południu spotykasz się ze znajomymi, a wieczorem chcesz już tylko spać. Jeśli tak wygląda Twój dzień, a chcesz być w dobrej formie, musisz coś zmienić. Jak? Zacznij od 5-minutowego treningu, który możesz wykonywać rano lub o innej,...

    czytaj

    Pięciominutowy trening to dobry sposób, aby utrzymać się w formie i nabrać energii na cały dzień.

Polecane zakupy



wyzwanie
 Cześć, mam niestety sie...
Program do wystawiania faktur
Zapraszam - http://ksiegowosc...
zaczynammm
BMI
Tak to być nie może!  ...
*zero
Cześć! Nowy rok, czysta k...

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: