oceń
Ocena:

2010-08-26

Kapsaicyna - twój pomocnik w odchudzaniu

Poszukując dodatków, które wzbogacą smak przygotowywanych przez nas potraw oraz dodatkowo pomogą nam szybciej spalić kalorie, powinniśmy się skierować w stronę przypraw. Dokładniej mówię tutaj o wszystkich tych, które mają ostry smak. Zawierają one szczególny związek – kapsaicynę, której spożycie przyspiesza przemianę materii.


(1)

Ostrzejszy smak – szybsze spalanie

Niedawno naukowcy odkryli, że kapsaicyna, czyli substancja zawarta w ostrych przyprawach odpowiedzialna za ich pikantny smak, jest pomocna w walce z otyłością oraz w przeciwdziałaniu nowotworom. Związek ten sam w sobie jest toksyczny dla ludzkiego organizmu, jednak spożywanie jego naturalnych źródeł, czyli m.in. papryczek chilli czy pieprzu, jest jak najbardziej bezpieczne. Istotne jest, by trzymać się określonych dawek, ponieważ zbyt duże ilości kapsaicyny mogą doprowadzić do podrażnienia, a nawet uszkodzenia wątroby. Podczas jedzenia ostro przyprawionych potraw nasz mózg stymuluje organizm do wytworzenia większej dawki adrenaliny, co powoduje, że nasze serce przyspiesza swoją pracę, a kalorie są zdecydowanie szybciej spalane.

Cenne źródło antyoksydantów uchroni Cię przed rakiem

Udowodniono naukowo, że ostre przyprawy stanowią źródło antyoksydantów oraz witamin A i C, a także potasu i magnezu. Są to substancje, które skutecznie zapobiegają wszelkiego rodzaju nowotworom. Warto więc spróbować włączyć pikantne potrawy do naszego jadłospisu. Nie każdy jednak przepada za wyrazistym smakiem lub palącym podniebieniem. Aby temu zapobiec, możemy spożywać produkty neutralizujące przykre doznania jak np. mleko czy alkohol (oczywiście w umiarkowanych dawkach). Smacznego!

Oceń artykuł:
Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.

Polecane artykuły

  • 6 obowiązkowych składników Twojej diety, które pomogą Ci schudnąć

    Piękna cera, jędrna i gładka skóra oraz oczywiście szczupła sylwetka – która z nas o tym nie marzy. Wbrew pozorom nie jest to marzenie nieosiągalne. Wystarczy, że uwzględnimy w naszej diecie zdrowe i pyszne składniki, które szybko pomogą nam zdobyć cel.

    czytaj

    Szpinak, brokuły, jabłka, soczewica, parmezan oraz gorzka czekolada to składniki, które pozwolą nam zdrowo schudnąć i dobrze się poczuć w swojej skórze.
  • Szczupła sylwetka

    Szczupła sylwetka jest marzeniem większości z nas. Niestety, zdarza się, że popełniamy błędy uniemożliwiające nam jej osiągnięcie. Niektórzy popadają w złe nawyki, które sprawiają, iż szczupła sylwetka pozostaje jedynie wspomnieniem. Poniższy tekst przybliży nam głównych...

    czytaj

    Szczupła sylwetka to marzenie większości kobiet.
  • Smoothie - Twój sposób na orzeźwienie i świetną sylwetkę

    Kiedy robi się ciepło i letnie upały zbliżają się dużymi krokami, zmniejsza się nam apetyt i zwiększa pragnienie. Po co wtedy sięgamy? Oczywiście po coś chłodnego i z bąbelkami. Marzy nam się oszroniona chłodem butelka coli, po której leniwie spływają kropelki wody. Niestety...

    czytaj

    Kolorowe smoothies to nie tylko orzeźwienie i urozmaicenie dnia, ale również pyszne źródło witamin i minerałów.
  • Mango – owoc młodości

    Mango to pyszny, pożywny i bardzo zdrowy owoc. Posiada cenne witaminy i składniki przeciwutleniające. Dzięki związkom aktywnym biologicznie, łagodzącym stany zapalne i chroniące przeciw rozwojem choroby nowotworowej. Mango może zwalczać takie choroby jak cukrzyca czy rak. Mango zawiera dużo...

    czytaj

    Mango - owoc młodości
  • Mania ćwiczeń - kiedy siłownia staje się Twoim drugim domem

    Każdy z nas już wie, że aby schudnąć musimy się poświęcić. Właściwe odżywianie, częściowa rezygnacja z niezdrowych przyjemności, no i oczywiście intensywny wysiłek fizyczny. Kiedy już przyzwyczaimy się do nowego, zdrowszego stylu życia, efekty stają się zauważalne, rośnie nam apetyt na...

    czytaj

    Zdrowy styl życia to nie tylko ćwiczenia!
Jaja sadzone
Jaja sadzone

Rodzaj potrawy ze smażonych jajek.

flądra
flądra

Ryba z rodziny flądrowatych.

dżem wysokosłodzony
dżem wysokosłodzony

Przetwór owocowy o wysokiej zawartości cukru.

Kaczka tuszka
Kaczka tuszka

Mięso ptaka z rodziny kaczkowatych.

Takie tam
http://autoskupik.pl/
Maruda
Pomalu ograniczam slodycze i ...
Ciężko
Ciężko, ciężko sam początek a...
Chcę walczyć ze sobą!
Witajcie  Myślę,że p...
Zaczynam
Troche zwlekalam ale czas sie...

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: