oceń
Ocena:

2014-02-23

Nasz teatr złudzeń

Niedzielny obiad w gronie najbliższych. Stół pięknie nakryty śnieżnobiałym obrusem, na środku żółte słoneczniki, po bokach pachnące pomarańczami świece...Jednak to nie to stanowi sedno sprawy, tylko półmiski z mięsami, sosjerki z zawiesistymi sosami, frytki, ziemniaczki, do wyboru do koloru. Surówek jak na lekarstwo, a jeśli już są to polane tłuszczem, dużą ilością tłuszczu...

nasz teatr złudzeń
(1)

I tak trwamy w tym teatrze, miła rozmowa, odświętne stroje, nienaganny makijaż, uśmiechy, dowcipy, nakładamy na talerz porcję jedzenia, tak, tak, jesteśmy głodni, a wszystko prima sort i pięknie wygląda.

"A to jeszcze dokładeczka" - zaproponuje gospodyni.
Nie odmówimy, w końcu kobieta poświęciła tyle czasu i energii, żeby przygotować te wszystkie frykasy.

"A może jeszcze kurczaczka, i schabik ze śliweczką, spróbuj, pyszny, według sprawdzonego przepisu. Niebo w gębie" - kusi pani domu.
W międzyczasie zostaną wymienione talerze, coby kości kurczaka i resztki ziemniaków nie zasłaniały bohomazów na porcelanie.

Nowy talerz, dalej jemy.
"A to jeszcze tego skosztuję, tak pięknie wygląda. I muszę skubnąć tej wołowinki, skuszę się jeszcze na frytki" - dorzuci gość.

I tak sobie siedzimy, rozmawiamy, a jedzonko wpada do brzuszka...

Ile zjedliśmy? Czy jesteśmy w stanie policzyć przyswojone kalorie w ciągu jednej godziny obiadu? Dokładki, niewielkie ilości potraw do spróbowania i wymiana talerzy sprawiła, że STRACILIŚMY KONTROLĘ. Przesadziliśmy? Ale było tak miło, i wszystko takie wyborne, jak tu nie odmówić...

Jak nie dać się oszukać przy stole i nie wpaść w pułapkę niedzielnego obiadu?

1. Ze stołu wybieraj potrawy najmniej kaloryczne. Pytaj się pani domu o receptury potraw i analizuj na co możesz sobie pozwolić.
2. Nakładaj na talerz takie porcje, które jesteś w stanie zjeść i czuć lekki niedosyt po obiedzie.
3. Do obiadu używaj mniejszych talerzy. Ta sama porcja na dużym talerzu wygląda na mniejszą.

4. 1/2 talerza powinny stanowić warzywa.
5. Żuj pokarm powoli i po każdym kęsie odkładaj nóż i widelec. Dzięki takiemu zabiegowi szybciej będziesz syty.
6. W towarzystwie, zajęci rozmową, zjadamy dużo więcej, więc nie decyduj się na żadne dokładki.
 

Oceń artykuł:
Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.

Polecane artykuły

  • Kiwi właściwości

    Niewielki owoc, mieszczący się w dłoni, ale bardzo wartościowy! Nie pyszni się na straganie tak jak soczysta pomarańcza czy ognistoczerwony pomidor, kiwi raczej skromne, brązowe, nierzucające się w oczy posiada wiele witamin i mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania...

    czytaj

    kiwi
  • Dieta przed ślubem

    Dzień ślubu to najpiękniejszy dzień Twojego życia. To czas, kiedy czujesz się wyjątkowa, jesteś w centrum uwagi i czujesz się jak księżniczka. Jeżeli zależy nam na zgubieniu kilku lub kilkunastu kilogramów w ciągu kilku tygodni warto zastosować jedną z popularnych i dostępnych diet....

    czytaj

    Na swoim ślubie musisz czuć się jak prawdziwa księżniczka (szczupła księżniczka).
  • Zdrowe zioła, które idealnie podkreślą smak Twoich potraw

    Zioła stosuje się od wieków, wykorzystujemy przede wszystkim ich lecznicze działanie. Jednak mają one jeszcze więcej właściwości - przede wszystkim smakowe. Stosując je w naszej kuchni, wzmocnimy i urozmaicimy smak każdego przygotowywanego dania, czyniąc je jednocześnie zdrowszym....

    czytaj

    Świeże zioła możemy dodać do potraw zamiast soli - są zdrowsze.
  • 100 kalorii - ile to jedzenia?

    Jedną z podstawowych kwestii, które nurtują osoby dbające o linię jest liczenie kalorii. Kiedy jemy posiłek, zastanawiamy się, ile kosztuje nas każdy składnik, zwłaszcza jeśli danie nie należy do najzdrowszych. Najbardziej nas to dręczy podczas ćwiczenia na siłowni, kiedy spalenie tych...

    czytaj

    100 kalorii to generalnie niewielka dawka kaloryczna, jeśli jednak o tę wartość chcemy przekroczyć swój dzienny limit, zastanówmy się poważnie, co wybrać.
  • Orzechy rodzaje i właściwości

    O orzechach wiemy niewiele, rzadko je kupujemy, ze względu na cenę i brak pomysłów na zastosowanie. Okazuje się, że orzechy to mnóstwo cennych składników i witamin. Warto, a nawet trzeba codzienną dietę urozmaicać różnego typu orzechami – włoskimi, laskowymi,...

    czytaj

    orzechy
Ser żółty
Ser żółty

Produkt spożywczy wytwarzany z mleka.

Brzoskwinia
Brzoskwinia

Okrągły owoc z rodziny pestkowców o słodkim soczystym miąższu i delikatnej omszałej skórce.

Pieczywo chrupkie pszenne Wasa
Pieczywo chrupkie pszenne Wasa

Rodzaj pieczywa wypiekanego z mąki pszennej, żytniej lub mieszanek.

Program do wystawiania faktur
Zapraszam - http://ksiegowosc...
zaczynammm
BMI
Tak to być nie może!  ...
*zero
Cześć! Nowy rok, czysta k...
Najtańsze waporyzatory
https://vapuj.pl/

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: