oceń
Ocena:

2011-02-08

Ocet jabłkowy - Twój przyjaciel w odchudzaniu

Kiedy zaczynamy się odchudzać, często szukamy środków wspomagających i stosujemy różnego rodzaju suplementy. Tymczasem możemy wykorzystać sprawdzone, domowe sposoby, które nie będą kosztować majątku. Ocet jabłkowy znamy z przepisów kulinarnych. Stosujemy go do dań mięsnych, sałatek i sosów. Jednak jego właściwości to nie tylko smak, ale przede wszystkim zdrowie i szczupła sylwetka. Jak wykorzystać go przy odchudzaniu? Oto najlepsza metoda na piękną figurę.

Dwie łyżeczki octu jabłkowego rozpuszczone w szklance wody i wypijane 2-3 razy dziennie doskonale wspomagają odchudzanie.
(1)

Samo zdrowie

Właściwości octu jabłkowego odkryto już w starożytności. Już wtedy przypisywano mu leczniczą moc i stosowano na różne schorzenia. Rzeczywiście można go stosować profilaktycznie w przypadkach miażdżycy, nadciśnieniu oraz przy problemach trawiennych. Pobudza wydzielanie soków żołądkowych, usuwa złogi z organizmu i oczyszcza z toksyn. Pomaga również obniżyć poziom cholesterolu we krwi i wzmacnia naczynia krwionośne. Jeśli chcemy przygotować ciężkostrawną, mięsną potrawę, warto dodać do niej parę kropel octu jabłkowego. Dodatkowo zawiera on sporą dawkę potasu, wapnia, fosforu i sodu, a także witaminę E, która jest silnym antyoksydantem i spowalnia procesy starzenia.

Pij i chudnij

Ponieważ ocet jabłkowy wspomaga trawienie, jest on również pomocny przy spalaniu kalorii. Dodając go w odpowiednich dawkach do naszych potraw zapewniamy sobie lepsze samopoczucie. Aby w pełni cieszyć się jego właściwościami odchudzającymi, najlepiej jest przygotowywać z niego napój, mieszając dwie łyżeczki octu w niewielkiej ilości ciepłej wody i dolewając resztę nieco chłodniejszej. Taką miksturę pijmy 2-3 razy dziennie: po przebudzeniu (na 20 min. przed śniadaniem), przed obiadem, przed pójściem spać. Efekty nie pojawią się w tempie błyskawicy, ale już na początku kuracji będziemy się czuć lżejsi, a z czasem osiągniemy zadowalające rezultaty.
Uwaga jednak, osoby z wrzodami nie powinny zażywać octu jabłkowego.

Oceń artykuł:
Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.

Polecane artykuły

  • Płaski brzuch – metody

    Samo ćwiczenie mięśni brzucha nie wystarczy. Aby odpowiednio się do nich przygotować należy w pierwszej kolejności zmienić dietę. Zjedzenie 5 czy nawet 6 małych posiłków w ciągu dnia jest bardziej korzystne niż zjedzenie 3 ogromnych porcji. Przy częstszym, ale za to mniejszym...

    czytaj

    Aby mieć płaski brzuch należy systematycznie wykonywać ćwiczenia.
  • Callanetics – szybko i sprawnie pozbądź się tłuszczyku

    Oto idealna metoda na wysmuklenie sylwetki oraz zrzucenie nadmiaru kilogramów dla wszystkich zdeterminowanych. Callanetics to zestaw ćwiczeń, który wykonywane właściwie w naprawdę krótkim czasie pozwoli nam na wymodelowanie naszej figury. Jest to bardzo intensywny...

    czytaj

  • Czarna melasa

    Nazywana czarnym złotem lub czarnym cudem przyrody. Jest to produkt uboczny powstały podczas rafinacji cukru z trzciny cukrowej (trzcina cukrowa rośnie w klimacie tropikalnym i swoim wyglądem przypomina trawę. Jest od niej jednak wyższa i osiąga do 6 metrów wysokości). Ma postać...

    czytaj

    czarna melasa
  • Yerba mate

    Yerba mate to wysuszone liście ostrokrzewu paragwajskiego. Herbata została odkryta przez Indian. W dzisiejszych czasach pija się ją w Ameryce Południowej, tj. w Argentynie, Paragwaju i Brazylii. Ze względu na swoje właściwości yerba mate stała się popularna także w Polsce. Picie yerba...

    czytaj

    Yerba mate naturalnie pobudza umysł, podnosi ogólną sprawność fizyczną i psychiczną.
  • Stewia - zdrowa słodycz bez kalorii

    Słodkie przysmaki to uzależnienie wielu z nas. To również najczęstsza przyczyna naszej rezygnacji z diety. Nic w tym dziwnego, słodycze są wszechobecne, a odmawiając ich sobie w każdej postaci, stajemy się drażliwi, przygnębieni i zwyczajnie jest nam źle. Część z nas ucieka się więc do...

    czytaj

    Stewia to rewelacyjny środek słodzący, który jest w 100% naturalny, a do tego nie zawiera żadnych kalorii.
klopsiki mielone
klopsiki mielone

Kuleczki z mięsa mielonego duszone, smażone lub gotowane.

Ementaler
Ementaler

Rodzaj szwajcarskiego sera wyrabianego z krowiego mleka.

Chrupki kukurydziane o smaku serowo-keczupowym
Chrupki kukurydziane o smaku serowo-keczupowym

Rodzaj słonej przekąski produkowanej z grysu kukurydzianego.

Koper
Koper

Gatunek rośliny z rodziny selerowatych.

Polecane zakupy



wyzwanie
 Cześć, mam niestety sie...
Program do wystawiania faktur
Zapraszam - http://ksiegowosc...
zaczynammm
BMI
Tak to być nie może!  ...
*zero
Cześć! Nowy rok, czysta k...

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: