Diety

Znajdziesz tu różnorakie i skuteczne diety. Nowoczesne diety to najlepszy sposób na odchudzanie!

  • Dieta śródziemnomorska

    Korzystny wpływ diety śródziemnomorskiej w leczeniu poszczególnych elementów składowych zespołu metabolicznego. Oliwa z oliwek - zastąpienie w całodziennej racji pokarmowej nasyconych kwasów tłuszczowych przez jednonienasycone kwasy tłuszczowe skutkuje obniżeniem...

    czytaj

    dieta śródziemnomorska
  • Skuteczność diety

    Kobiety mają skłonność do stosowania samej diety, w przeciwieństwie do mężczyzn, którzy walkę z kilogramami wygrywają ćwicząc. Jednakże to nie od samej diety czy ćwiczeń zależy skuteczność bitwy z nadmiernym tłuszczykiem. Ważne jest stosowanie jednocześnie diety i ćwiczeń, uzupełnianie...

    czytaj

    skuteczność diety
  • Zdrowe gotowanie w parowarach, szybkowarach i wokach

    Parowary, szybkowary, woki... Jeśli zdrowe gotowanie staje się dla ciebie ważne, to nie możesz rozpoczynać go bez któregoś z tych urządzeń. Nie tylko minimalizują one znacznie czas przygotowywania potrawy, co pozwala ocalić wiele witamin, ale też pozwalają na gotowanie pozbawione...

    czytaj

    Parowary, szybkowary, woki... Jeśli zdrowe gotowanie staje się dla ciebie ważne, to nie możesz rozpoczynać go bez któregoś z tych urządzeń.
  • Morfodieta - znajdź swój typ figury i schudnij!

    Każda z nas ma kompleksy na punkcie którejś części naszego ciała. Niektórym przeszkadza odstający brzuszek, brak wcięcia w talii czy boczki, innym dokuczają zbyt krągłe biodra i grubsze nogi, a niektórym duże ramiona. Kłopotliwe rejony mają swoją przyczynę w naszej...

    czytaj

    Za naszą figurę są odpowiedzialne również hormony, dlatego warto sprawdzić swój typ budowy i dobrać do niego odpowiedni jadłospis oraz ćwiczenia.
  • hCG - hormon na schudnięcie?

    Zupki w proszku, gotowe koktajle, godzinne spożywanie jednego posiłku czy tabletki z tasiemcem to kuriozalne przykłady obecnej mody na „szybkie odchudzanie”. Świadomość, jak wiele ludzie są w stanie zrobić dla osiągnięcia szczupłej sylwetki, bez konieczności regularnych ćwiczeń,...

    czytaj

    Połączenie hormonu hCG i restrykcyjnej diety może się okazać zbyt ryzykowne i zamiast schudnąć, możemy narazić się niebezpieczne skutki.
  • Dieta na poprawienie libido

    Choć to krępujący temat, problem spadającego libido dotyczy wielu kobiet. Zaczyna się niewinnie. Odczuwamy zmęczenie, więc tłumaczymy partnerowi, że nie mamy siły na bliższe kontakty. Jednak z czasem jest coraz gorzej i zaczynamy traktować seks jak nieprzyjemny obowiązek. Jak podnieść...

    czytaj

    Odpowiednio przygotowany i przyprawiony posiłek to idealny sposób na zachowanie pięknej sylwetki i obudzenie w sobie zmysłowości.
  • Głębokie gardło, czyli dieta przeżuwania

    Kuriozalnych diet wciąż przybywa. Wśród morza propozycji możemy znaleźć takie, które stanowią powrót do teorii z głębokiej przeszłości. Oprócz diety tasiemcowej popularnej już w początkach XX wieku, możemy zauważyć również stworzoną już w XIX stuleciu dietę...

    czytaj

    W diecie przeżuwania wkładamy do ust tylko małe porcje jedzenie, a następnie dokładnie gryziemy. Ma to nam pomóc szybko schudnąć.
  • Dieta paleolityczna, czyli powrót do korzeni

    Obecnie każdy, kto postanawia schudnąć i zmienić swój tryb życia, staje przed ciężkim wyborem rodzajów diety. Decyzji nie ułatwia fakt, że nowych propozycji wciąż przybywa. Wśród możemy znaleźć coraz bardziej ekscentryczne sposoby odżywiania. Na miano najbardziej...

    czytaj

  • Dieta Montignaca

    Dieta stworzona przez Michaela Montignaca to zbiór zasad zdrowego żywienia, który szczególnie przypadnie do gustu wszystkim marzącym o schudnięciu bez liczenia kalorii. Nie jest to restrykcyjna dieta, wymaga jedynie przyswojenia sobie kilku reguł na temat właściwego...

    czytaj

  • Jedz tyle, ile masz w garści, czyli nowa metoda odchudzania

    Wśród wielu diet, które stały się popularne, wyróżnić warto zmodyfikowaną dietę 1000 kalorii, zwaną garstkową. Jej zasady opierają się na jednym z głównych założeń odchudzania, by jeść często, ale w małych ilościach. Jest to dobra alternatywa dla wszystkich,...

    czytaj

  • Dieta obniżająca poziom cholesterolu

    Cholesterol jest słowem o zabarwieniu negatywnym i kojarzy się przede wszystkim z chorobą serca i układu krążenia. Każdy człowiek ma określony poziom cholesterolu, który jest szkodliwy wówczas, kiedy przekracza normę 200mg/dl. 

    czytaj

    Lepiej dwa razy się zastanów, zanim sięgniesz po kolejny, tłusty kąsek.
  • Dieta przed ślubem

    Dzień ślubu to najpiękniejszy dzień Twojego życia. To czas, kiedy czujesz się wyjątkowa, jesteś w centrum uwagi i czujesz się jak księżniczka. Jeżeli zależy nam na zgubieniu kilku lub kilkunastu kilogramów w ciągu kilku tygodni warto zastosować jedną z popularnych i dostępnych diet....

    czytaj

    Na swoim ślubie musisz czuć się jak prawdziwa księżniczka (szczupła księżniczka).
  • Jak wytrzymać na diecie w trakcie urlopu?

    Urlop to okres beztroski, podczas którego staramy się zapominać o problemach i kłopotach dnia codziennego. Czekamy na niego z utęsknieniem cały rok, kiedy w końcu przychodzi, przepełnia nas energia i chęć do robienia rzeczy, na które podczas pracy nie mieliśmy czasu. Jeżeli...

    czytaj

    Na wakacjach jesteśmy narażeni na różne kulinarne pokusy.
  • Efekt jo-jo

    Efektem jo-jo nazywamy wahania masy ciała (wagi) polegające na naprzemiennym chudnięciu i tyciu. Dzieje się to na skutek nieprawidłowego żywienia po zakończonej kuracji odchudzającej. Osoby odchudzające się są przekonane o swojej niskiej wadze, że zaczynają odżywiać się w taki sam...

    czytaj

    Tłuste, wysokokaloryczne potrawy nie są sprzymierzeńcami w utrzymaniu szczupłej sylwetki.
  • Dieta Cambridge

    Dieta Cambridge to dieta przeznaczona dla osób, które w szybkim tempie muszą stracić na wadze. Jest to najmniej kaloryczna kuracja odchudzająca. Dzienna dawka energetyczna nie przekracza tutaj 412 (w przypadku kobiet) lub 549 kcal (w przypadku mężczyzn) jednocześnie zaopatrując...

    czytaj

    Dieta Cambridge jest bardzo restrykcyjna, idealna dla osób z dużą nadwagą.
  • Słodkie pyszności, które nie zrujnują naszej diety

    Kiedy jesteśmy na diecie, szybko przychodzi moment kryzysu, w którym jesteśmy gotowi porzucić wszystkie postanowienia dla tabliczki czekolady. Ciężko nam się myśleć o czymkolwiek innym, a marzenia o słodkościach w każdej postaci spędzają nam sen z powiek. Jak poradzić sobie w tych...

    czytaj

    Owoce zastępują wysokokaloryczne słodycze.
  • Dieta karmiącej mamy

    Każda mama wie, że w okresie karmienia piersią należy szczególnie uważać na diecie. Musimy dostarczyć jak najwięcej składników odżywczych sobie i naszemu maleństwu. Często słyszymy, że trzeba wówczas jeść za dwoje. Jednak jest to zgubne stwierdzenie zarówno dla...

    czytaj

    Karmiąca mama powinna dostarczać sobie niezbędnych składników pokarmowych.
  • Stres a dieta

    Stres jest nieodłącznym elementem naszej egzystencji. Wyróżniamy dwa rodzaje stresu, eustres- pozytywny, właściwy, który zagrzewa nas do działania oraz dystres, stres szkodliwy, który niekorzystnie odbija się na naszym funkcjonowaniu. Osoby prowadzące stresujący tryb...

    czytaj

    Zjedzenie słodkiego batonika czy czekolady nie rozwiąże problemów. Czasami zwykła rozmowa lub dłuższy odpoczynek wystarczy, aby uporać się z problemami.
  • Prawdy i mity na temat głodówki

    Głodówka to okresowe zaniechanie przyjmowania pokarmów, przyjmuje się tylko około 2 litrów płynów dziennie. W przeważającej ilości pije się niegazowaną wodę mineralną. Oprócz wody można przyjmować herbatki ziołowe (zielone i czerwone), soki warzywne (z...

    czytaj

    Głodówkę mogą stosować jedynie osoby zdrowe. Pomaga ona oczyścić organizm z toksyn i szkodliwych substancji.
  • Dieta a święta

    Święta są okresem, w którym stoły zastawione wymyślnymi potrawami uśmiechają się do nas życzliwie i krzyczą „spróbuj mnie, jeszcze kawałeczek, nic się nie stanie”. Tak naprawdę okres, w którym spotykamy się z rodziną, stanowi dla nas nie lada wyzwanie....

    czytaj

    Jak przetrwać święta bez słodkości.
«12
Blog o projektowaniu stron
Zapraszam - https://blogproje...
Miłość moją motywacją do odchudzania
Cześć, Mam na imię Justyn...
chyba już z górki
hmmm długo mi zajęło zanim si...
Podejście numer milion pięćset sto dziewięćset
Zaczynam bloga dla siebie,&nb...
WYZWANIE 54 DNI
Witam. Dzisiaj kolejny dzień....

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: