Odchudzanie, skuteczne diety odchudzające, ćwiczenia, fitness, nadwaga

Odchudzanie, skuteczne diety odchudzające, ćwiczenia, fitness, nadwagahttp://slimeo.pl/Miłość bez metryki, czyli związek z różnicą wiekuhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/milosc-bez-metryki-czyli-zwiazek-z-roznica-wieku.htmlhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/milosc-bez-metryki-czyli-zwiazek-z-roznica-wieku.html<p><img src="http://slimeo.pl/img/articles/648/13243304428542-medium.jpg?_stv=1305528777" alt="Czy związek z różnicą wieku może być udany?" border="0" /></p> Według przeprowadzanych badań, w ostatnim czasie bardzo wzrosła liczba związków, w których partnerów dzieli duża różnica wieku. Niestety, ów fakt nie zmienił pewnych stereotypów związanych z takimi relacjami. Poniższy artykuł postara się rozprawić z owymi stereotypami i odpowiedzieć na pytanie, czy związek z różnicą wieku może być udany i szczęśliwy, czy miłość naprawdę nie zagląda do metryki. Mon, 19 Dec 2011 00:00:00 +0100Plastry na odchudzaniehttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/plastry-na-odchudzanie.htmlhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/plastry-na-odchudzanie.html<p><img src="http://slimeo.pl/img/articles/647/13243237365678-medium.jpg?_stv=1305528777" alt="Vita Slim System Model Look - Plastry odchudzające" border="0" /></p> Wiele osób pragnących zrzucić zbędne kilogramy, jest w stanie wydać każdą kwota na preparaty, których producenci obiecują spektakularne efekty w utracie wagi. Obok tabletek, kropli, itp. znajdziemy także plastry na odchudzanie. Poniżej pokrótce przedstawiamy te, które są dostępne na polskim rynku. Mon, 19 Dec 2011 00:00:00 +0100Zapotrzebowanie na kaloriehttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/zapotrzebowanie-na-kalorie.htmlhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/zapotrzebowanie-na-kalorie.html<p><img src="http://slimeo.pl/img/articles/646/13236419209843-medium.jpg?_stv=1305528777" alt="Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie na kalorie?" border="0" /></p> W dążeniu do szczupłej sylwetki i w walce o jej utrzymanie, zapotrzebowanie na kalorie odgrywa jedną z kluczowych ról. Jeżeli chcemy schudnąć, konieczne jest obniżenie ilości spożywanych kalorii. Istotną rolę odgrywają także odpowiednie proporcje składników odżywczych w naszej diecie. Poniżej przedstawiamy sposób na obliczenie ile wynosi nasze zapotrzebowanie na kalorie i od czego ono zależy. Sun, 11 Dec 2011 00:00:00 +0100Bieganie na odchudzaniehttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/bieganie-na-odchudzanie.htmlhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/bieganie-na-odchudzanie.html<p><img src="http://slimeo.pl/img/articles/645/13236415562625-medium.jpg?_stv=1305528777" alt="Bieganie pomaga schudnąć." border="0" /></p> Kiedy chcemy zrzucić zbędne kilogramy, poza dietą konieczny jest również regularny wysiłek fizyczny. Jeżeli zastanawiasz się nad tym jaki rodzaj sportu jest odpowiedni dla Ciebie – warto spróbować joggingu. Być może dołączysz do stale powiększającego się grona jego miłośników! Poniższy artykuł przedstawia jakie działanie ma bieganie na odchudzanie, dlaczego warto biegać i od czego zacząć swoją przygodę z joggingiem. Sun, 11 Dec 2011 00:00:00 +0100Szczupła sylwetkahttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/szczupla-sylwetka.htmlhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/szczupla-sylwetka.html<p><img src="http://slimeo.pl/img/articles/644/1323641239739-medium.jpg?_stv=1305528777" alt="Szczupła sylwetka to marzenie większości kobiet." border="0" /></p> Szczupła sylwetka jest marzeniem większości z nas. Niestety, zdarza się, że popełniamy błędy uniemożliwiające nam jej osiągnięcie. Niektórzy popadają w złe nawyki, które sprawiają, iż szczupła sylwetka pozostaje jedynie wspomnieniem. Poniższy tekst przybliży nam głównych wrogów pięknej figury. Sun, 11 Dec 2011 00:00:00 +0100Recepta na odchudzaniehttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/recepta-na-odchudzanie.htmlhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/recepta-na-odchudzanie.html<p><img src="http://slimeo.pl/img/articles/643/13236408054393-medium.jpg?_stv=1305528777" alt="Recepta na odchudzanie od nas cierpliwości." border="0" /></p> W dzisiejszych czasach trudno znaleźć osobę, która byłaby w pełni zadowolona ze swojego ciała. Większość z nas uparcie dąży do wymarzonej sylwetki. Pamiętajmy o tym, że aby nasze starania były trwałe, aby nie dotyczył nas tzw. efekt jojo, do zrzucania zbędnych kilogramów musimy podejść racjonalnie. Recepta na odchudzanie istnieje, jednak wymaga od nas cierpliwości. Głodówka lub bardzo rygorystyczna dieta o ile przyniosą rezultat – na pewno nie będzie on trwały. Co więcej, takie metody nie są dobre dla naszego organizmu. Poniżej przedstawiamy receptę na odchudzanie, która pozwoli w zdrowy sposób zrzucić zbędny tłuszczyk. Sun, 11 Dec 2011 00:00:00 +0100Zaburzenia odżywianiahttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/zaburzenia-odzywiania.htmlhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/zaburzenia-odzywiania.html<p><img src="http://slimeo.pl/img/articles/642/1323640538306-medium.jpg?_stv=1305528777" alt="Zaburzenia odchudzania mogą być groźne dla życia." border="0" /></p> Żyjemy w czasach, które po części mogą uchodzić za przyczynę wzrostu przypadków zachorowań na zaburzenia odżywiania. Nasza kultura promuje określony ideał sylwetki, do którego większość z nas stara się dążyć. Z drugiej strony dzisiejsze tępo życia powoduje stres, który niektórzy zaczynają zajadać. Zaburzenia odżywiania powodują poważne zakłócenia w codziennej diecie. Choroba zaczyna się zazwyczaj bardzo niewinnie… Jednak trudno sobie wyobrazić jak szybko i łatwo można stracić kontrolę nad jedzeniem. Poniżej przedstawiamy krótką charakterystykę zaburzeń odżywiania. Sun, 11 Dec 2011 00:00:00 +0100Krople na odchudzaniehttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/krople-na-odchudzanie.htmlhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/krople-na-odchudzanie.html<p><img src="http://slimeo.pl/img/articles/640/13236401587577-medium.jpg?_stv=1305528777" alt="Krople B-01" border="0" /></p> Mimo, że najczęściej zdajemy sobie sprawę z tego, że bez dobrze zbilansowanej diety i aktywności fizycznej nie uda nam się uzyskać wymarzonej sylwetki, szukamy preparatów, które mogą nam pomóc w chudnięciu. Obecnie na rynku istnieje wiele produktów, które pełnią taką funkcję. Wśród nich znajdziemy krople na odchudzanie, których krótki opis przedstawiamy poniżej. Sun, 11 Dec 2011 00:00:00 +0100Spinning a odchudzaniehttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/spinning-a-odchudzanie.htmlhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/spinning-a-odchudzanie.html To co większość z nas przeraża w odchudzaniu, to o dziwo nie przejście na dietę, ale konieczność regularnego wysiłku fizycznego. Często wynika to z faktu, że żaden ze znanych nam rodzajów aktywności do końca nie sprawia nam przyjemności, szybko nas nuży, okazuje się zbyt frasujący. Przez to zniechęcamy się. Jeżeli jesteś osobą, która ciągle szuka idealnego sportu dla siebie, być może zachwyci Cię spinning. Czym jest spinning, dlaczego warto go spróbować, jaki wpływ ma spinning na odchudzanie, co możesz dzięki niemu zyskać – odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej. Sun, 11 Dec 2011 00:00:00 +0100Witamina B12 w odchudzaniuhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/witamina-b12-w-odchudzaniu.htmlhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/witamina-b12-w-odchudzaniu.html<p><img src="http://slimeo.pl/img/articles/638/13236389873276-medium.jpg?_stv=1305528777" alt="Mleko źródłem witaminy B12" border="0" /></p> Mało kto jest w pełni zadowolony ze swojej sylwetki, dlatego ciągle szukamy sposobu, który pomoże nam okiełznać nasz apetyt i uzyskać wymarzoną figurę. Ostatnio coraz częściej mówi się o tym, że witamina B12 przyspiesza utratę kilogramów. Firmy farmaceutyczne oferują coraz więcej preparatów, opartych głównie na jej składzie. Szczególną popularnością cieszą się zastrzyki. Jednak czy witamina B12 w odchudzaniu daje naprawdę spektakularne efekty, czy jest to tylko chwyt marketingowy, który pozwala koncernom farmaceutycznym wzbogacić się? Sun, 11 Dec 2011 00:00:00 +0100Czego nie jeść na diecie? (część pierwsza)http://slimeo.pl/artykuly/czytaj/czego-nie-jesc-na-diecie-czesc-pierwsza.htmlhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/czego-nie-jesc-na-diecie-czesc-pierwsza.html<p><img src="http://slimeo.pl/img/articles/637/13224258557022-medium.jpg?_stv=1305528777" alt="Wydają się bezpieczne, a nawet pomocne przy odchudzaniu, jednak wiele produktów może naprawdę zgubić naszą dietę." border="0" /></p> Tak, zdecydowałaś się, od dzisiaj koniec z tłustym jedzeniem, słodkimi przekąskami i wieczornymi wycieczkami do lodówki. Myślisz, że wyeliminowałaś wszystko, co jest szkodliwe dla Twojej wymarzonej sylwetki? Mylisz się niestety… W realnym świecie czeka na nas wiele dodatkowych zagrożeń, które mogą sprawić, że wszystkie starania, które podjęłaś, skończą się porażką. Co kryje się pod kamuflażem dietetycznego lub zdrowego jedzenia? Oto lista Twoich wrogów. Sun, 27 Nov 2011 00:00:00 +0100Pielęgnacja ciała zimąhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/pielegnacja-ciala-zima.htmlhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/pielegnacja-ciala-zima.html<p><img src="http://slimeo.pl/img/articles/636/13219157368862-medium.jpg?_stv=1305528777" alt="Pielęgnacja ciała powinna zmieniać się tak samo jak zmieniają się pory roku" border="0" /></p> Pielęgnacja ciała powinna zmieniać się tak samo jak zmieniają się pory roku za naszymi oknami. Fakt, że zima nie sprzyja pokazywaniu ciała, często sprawia, że przez ten czas zapominamy o regularnych zabiegach domowych, które utrzymują naszą skórę w doskonałej kondycji. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, że wbrew pozorom to właśnie zimą wilgotność powietrza jest bardzo niska, co sprzyja przesuszaniu skóry. Ponadto często niedostatecznie dobrze chronimy ciało przed działaniem mrozu. Pielęgnacja ciała zimą powinna opierać się na kilku zasadach. Uzbrojeni w poniższe rady, na pewno wygramy walkę o promienną, jędrną skórę. Mon, 21 Nov 2011 00:00:00 +0100Jak szybko wyszczuplić sylwetkę?http://slimeo.pl/artykuly/czytaj/jak-szybko-wyszczuplic-sylwetke.htmlhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/jak-szybko-wyszczuplic-sylwetke.html<p><img src="http://slimeo.pl/img/articles/635/13218292809496-medium.jpg?_stv=1305528777" alt="Odchudzanie to proces, który wymaga nieco czasu. Nie oznacza to jednak, że nie możemy szybciej wyszczuplić naszej figury." border="0" /></p> Zbliża się wielkie wyjście, randka lub spotkanie biznesowe, a może po prostu masz ochotę wyglądać naprawdę atrakcyjnie? Jednak na przeszkodzie stoi Ci kilka dodatkowych fałdek tu i ówdzie, lekko odstający brzuszek lub nieco więcej tłuszczyku na biodrach lub udach? Wszystkie znamy ten problem, jednak nie ma co popadać w rozpacz. Jest kilka trików, które pomogą Ci się znowu poczuć ładnie i ponętnie. Sun, 20 Nov 2011 00:00:00 +0100Jak jeść, żeby schudnąć?http://slimeo.pl/artykuly/czytaj/jak-jesc-zeby-schudnac.htmlhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/jak-jesc-zeby-schudnac.html<p><img src="http://slimeo.pl/img/articles/634/13218266545769-medium.jpg?_stv=1305528777" alt="Jedzenie to tak naprawdę nasza droga do szczupłej sylwetki i dobrego samopoczucia. Dzięki odpowiedniemu odżywianiu będziemy piękniejsze, zdrowsze i szczęśliwsze." border="0" /></p> Wyrzuciłaś słodycze, przestałaś jeść wszystko, czego nie określisz jako dietetyczne i odmawiasz koleżankom wyjścia na kawę, bo panicznie boisz się, że Twój plan odchudzania spełznie na niczym? Oczywiście Twoja motywacja jest godna podziwu, ale jeśli czujesz, że jesteś na skraju wytrzymałości, przestań natychmiast i przeczytaj ten artykuł. Uwierz, są inne skuteczne sposoby na odchudzanie! Sun, 20 Nov 2011 00:00:00 +0100Pielęgnacja włosów po leciehttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/pielegnacja-wlosow-po-lecie.htmlhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/pielegnacja-wlosow-po-lecie.html<p><img src="http://slimeo.pl/img/articles/633/13214342125486-medium.jpg?_stv=1305528777" alt="Włosy po upalnym lecie wymagają szczególnej ochrony." border="0" /></p> Lato to czas wakacji, urlopowych wojaży. Niestety, to również okres, który zazwyczaj pozostawia po sobie ślad, w postaci pogorszenia się kondycji naszych włosów. Po lecie najczęstszym problemem jest ich nadmierne przesuszenie. Letnie temperatury powodują parowanie wody zawartej w łusce włosa. Dodatkowo nieustannie podajemy je na wysuszające działanie słońca i wiatru. Morska woda również nie sprzyja naszej czuprynie. W rezultacie włosy stają się matowe, tracą elastyczność, blask, wypadają w większej ilości, są szorstkie, końcówki rozdwajają się. Po wakacjach nasza czupryna wymaga szczególnej troski. Poniżej przedstawiamy rady dotyczące tego, jakim zmianom powinna ulec pielęgnacja naszych włosów po lecie. Wed, 16 Nov 2011 00:00:00 +0100Jak dbać o cerę zimąhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/jak-dbac-o-cere-zima.htmlhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/jak-dbac-o-cere-zima.html<p><img src="http://slimeo.pl/img/articles/632/13214334774672-medium.jpg?_stv=1305528777" alt="Jak pielęgnować cerę zimą." border="0" /></p> Zimą zmieniamy obuwie, garderobę. Czy dbamy również o to, aby zimą zmieniła się pielęgnacja naszej cery? Przesuszenie, swędzenie, spierzchnięcie, złuszczanie się skóry, pojawiające się drobne zmarszczki, pękające naczynka - to tylko kilka skutków nieodpowiedniej pielęgnacji. Na zewnątrz wiatr, mróz; w mieszkaniach suche powietrze, rozgrzane kaloryfery: zima to prawdziwe wyzwanie dla pięknej cery. Poniżej przedstawiamy sposoby pielęgnacji cery zimą, które pomogą nam wygrać zimową batalię o promienną cerę. Wed, 16 Nov 2011 00:00:00 +0100Jak schudnąć bez głodzenia się?http://slimeo.pl/artykuly/czytaj/jak-schudnac-bez-glodzenia-sie.htmlhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/jak-schudnac-bez-glodzenia-sie.html<p><img src="http://slimeo.pl/img/articles/631/13212209006095-medium.jpg?_stv=1305528777" alt="Odchudzanie nie musi oznaczać wpatrywania się z rozmarzeniem w nieosiągalne potrawy w lodówce. Szczupła sylwetka to kwestia odpowiednich proporcji i regularnych posiłków." border="0" /></p> Myślisz o tym nieustannie, budząc się, kierujesz pierwsze kroki w jej kierunku, po trudnym dniu zwierzasz się jej ze swoich problemów, a nierzadko uciekasz do niej również w nocy. Lodówka bywa naszym wybawieniem i przekleństwem jednocześnie. Dlaczego? Oczywiście przez pyszności, które w sobie skrywa i które nie pozwalają nam spokojnie spać. Jak pokonać głód i schudnąć? Oto kilka sposobów. Sun, 13 Nov 2011 00:00:00 +0100Jak odchudzić nogi do wąskich dżinsów?http://slimeo.pl/artykuly/czytaj/jak-odchudzic-nogi-do-waskich-dzinsow.htmlhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/jak-odchudzic-nogi-do-waskich-dzinsow.html<p><img src="http://slimeo.pl/img/articles/630/13207915526429-medium.jpg?_stv=1305528777" alt="15 minut dziennie poświęconych na lekkie ćwiczenia, które możesz wykonać nawet w domu, może zdziałać prawdziwe cuda!" border="0" /></p> Smukłe nogi, które możemy odsłonić niezależnie od tego czy mamy na sobie krótką spódniczkę, czy obcisłe dżinsy, to marzenie każdej kobiety. Szczęśliwsze z nas zostały obdarowane takim skarbem przez naturę, jednak zdecydowana większość musi się nieco wysilić, aby osiągnąć upragnione rezultaty. Aby nie było to dla męczące, proponuję trzy sprawdzone sposoby na piękne nogi. Tue, 08 Nov 2011 00:00:00 +01004 sposoby na przyspieszenie odchudzaniahttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/4-sposoby-na-przyspieszenie-odchudzania.htmlhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/4-sposoby-na-przyspieszenie-odchudzania.html<p><img src="http://slimeo.pl/img/articles/629/13205994925777-medium.jpg?_stv=1305528777" alt="Jeśli chcesz szybciej schudnąć, urozmaicaj swoją dietę i treningi, a także trzymaj się zasady "spalaj więcej niż jesz"." border="0" /></p> Jak wszyscy wiemy, zrzucanie nadprogramowych kilogramów nie należy do najprostszych i najprzyjemniejszych procesów. Dwie najtrudniejsze kwestie, jakie się z nim wiążą, to masa wyrzeczeń oraz długie oczekiwanie. W końcu aby osiągnąć najlepsze efekty, trzeba czasu. Nie oznacza to jednak, że nie istnieje sposób na skrócenie okresu oczekiwania i przyspieszenie upragnionych rezultatów. Oto kilka wskazówek, które wskażą nam światełko na końcu tunelu. Sun, 06 Nov 2011 00:00:00 +0100Jak powstrzymać apetyt na słodycze?http://slimeo.pl/artykuly/czytaj/jak-powstrzymac-apetyt-na-slodycze.htmlhttp://slimeo.pl/artykuly/czytaj/jak-powstrzymac-apetyt-na-slodycze.html<p><img src="http://slimeo.pl/img/articles/628/13200486216398-medium.jpg?_stv=1305528777" alt="Słodycze często jemy dlatego, że jesteśmy głodne lub chcemy sobie poprawić humor. Żaden problem je ograniczyć, wystarczy włączyć w nasze życie inne typy rozrywek." border="0" /></p> Jemy je, kiedy mam chandrę, jesteśmy zmęczone, zestresowane, smutne i ogólnie czujemy się źle. Nie odmawiamy ich sobie także wtedy, gdy mamy powody do świętowania, radości i szczęścia. Tak, słodycze to nasz stały towarzysz życia. Pozostajemy mu wierne i darzymy uczuciem godnym uznania, jednak co otrzymujemy w zamian? Niedoskonałości cery, kilka dodatkowych kilogramów oraz niepożądanych zaokrągleń oraz depresję w przymierzalni po odkryciu, że nasz obecny rozmiar zwiększył o kolejne dwie cyferki. Co zatem zrobić, by uniknąć kolejnych rozczarowań? Jest na to sposób! Sun, 30 Oct 2011 00:00:00 +0200