Dieta 1500 kalorii - dla tych, którzy nie lubią się wysilać

Ta dieta to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą schudnąć bezpiecznie. Kilka lekkich i smacznych posiłków dziennie nasyci Twój apetyt, a dodatkowo pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów. Będziesz tracić na wadze miarowo, dzięki czemu Twój organizm szybko się przyzwyczai do zmian, a metabolizm zdecydowanie się poprawi.

Dzień I

Śniadanie I

Kanapki z mozzarellą i pomidorami Masa sztuki
Mozzarella 100g ½ kuli
Chleb razowy 50g 2 kromki
Pomidory 200g 3 małe sztuki
bazylia Kilka listków


Śniadanie II

Maliny 10 sztuk
Jogurt naturalny Małe 1 opak.

Obiad

Zupa szparagowa (krem) z płatkami migdałowymi 250 g 1 talerz
Polędwiczki wieprzowe w sosie pomarańczowym 80g 1 porcja
Ziemniaki pieczone z dodatkiem kurkumy i imbiru 150g 2 sztuki średnie
Mieszanka różnych sałat z sosem winegret 300g
Woda mineralna niegazowana 200g

Podwieczorek

Garść orzechów włoskich


Kolacja

Sałatka rzymska z ciabattą
Sałata rzymska 100g ½ główki
Pomidory 300g 2 mniejsze sztuki
Ogórek sałatkowy 180g 1 sztuka
Papryka żółta 60g ½ sztuki
Cebula dymka 30g ½ sztuki
ciabatta ½ sztuki
SOS: winegret


 

Kliknij w przycisk "Zapisz się na dietę", a codziennie na twoją skrzynkę mailową
będziesz otrzymywać dzienny jadłospis, który pomoże Ci osiągnąć imponujące efekty.

zapisz się na dietę

Komentarze

  • zgłoś naruszenie

    malrena

    porazka, co to za opis!!!!!!!!!!! jak zrobic polędwiczki w sosie pomaranczowym, zadnego wyjasnienia, przepisu, skąd mam wiedziec czy tyle kalorii uda mi sie uzyskac, a sos vinegret??? idiotyczne rady

    19-10-2011 20:53:34

  • zgłoś naruszenie

    lena

    popieram Marlene nie znoszę przepisów z ,,kosmosu'' żyje realiami przeciętnego polskiego sklepu i zarobków przeciętnego Polaka ,gdzie ja kupie szparagi? ludzie trochę realizmu i przepisów dla zwykłego przeciętasa

    12-03-2012 15:19:40

  • zgłoś naruszenie

    gosia

    zgadzam się, ten jadłospis to jakaś porażka....

    30-03-2012 21:49:31

  • zgłoś naruszenie

    `młoda

    som drogie i zwymyślane

    11-04-2012 23:09:23

  • zgłoś naruszenie

    izabella_pialik

    Macie świętą racje

    26-06-2012 17:54:44

  • zgłoś naruszenie

    Margareta

    Bez przesady, szparagi to akurat w większości sklepów można kupic, jak dla mnie jadłospis ok.

    07-11-2013 15:22:09

  • zgłoś naruszenie

    monikazgd

    tak porażka, z resztą 1500 kalorii to wcale nie tak dużo, nie wiem dlaczego nazwana jest " ... dla tych, którzy nie lubią się wysilać..." . Mam jeszcze pytanie czy na dietach warto stosować jakieś tabletki wspomagające odchudzanie, albo hamujące apetyt? Znalazłam kilka ciekawych i tanich propozycji na nuvialab.pl ale w ciąż się waham

    26-02-2014 11:23:17

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.

Aktualnie na tej diecie

Blog o projektowaniu stron
Zapraszam - https://blogproje...
Miłość moją motywacją do odchudzania
Cześć, Mam na imię Justyn...
chyba już z górki
hmmm długo mi zajęło zanim si...
Podejście numer milion pięćset sto dziewięćset
Zaczynam bloga dla siebie,&nb...
WYZWANIE 54 DNI
Witam. Dzisiaj kolejny dzień....

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: