Dieta ubogoenergetyczna

"KAŻDY KĘS MA SENS", dlatego skuteczna dieta to trwała zmiana nawyków żywieniowych i rodzaju wybieranych produktów spożywczych.

Jedna z bardziej skutecznych diet, której celem jest wywołanie ujemnego bilansu energetycznego poprzez ograniczenie spożycia tłuszczy przy zachowaniu normalnej dawki białka. Dzięki temu dostarcza organizmowi niezbędnych witamin i minerałów, jednocześnie wywołując spadek wagi. Może stać się sposobem żywienia na całe życie.

 

Przykładowe posiłki:

ŚNIADANIE godzina 8:00
2 kromki pieczywa razowego z pastą jajeczną, ogórek zielony


II ŚNIADANIE godzina 11:00
Mały jogurt naturalny, średnia brzoskwinia


OBIAD godzina 14:00
Gotowany filet z kurczaka (ok. 120g) z sosem pietruszkowym, 2 średnie ziemniaki, porcja gotowanej fasolki szparagowej (230g)

Kliknij w przycisk "Zapisz się na dietę", a codziennie na twoją skrzynkę mailową
będziesz otrzymywać dzienny jadłospis, który pomoże Ci osiągnąć imponujące efekty.

zapisz się na dietę

Komentarze

  • zgłoś naruszenie

    grubaska84

    Właśnie się zapisałam Ciekawe jakie będą efekty!

    08-10-2010 11:49:39

  • zgłoś naruszenie

    patol77

    ja też się zapisałam ciekawe jaki będzie efekt,A może ktoś ma już efekty?

    06-11-2010 16:36:34

  • zgłoś naruszenie

    patol77

    ja też się zapisałam ciekawe jaki będzie efekt,A może ktoś ma już efekty?

    06-11-2010 16:37:08

  • zgłoś naruszenie

    Lidia

    Samo zapisanie na pewno nie pomoże schudnąć trzeba przestrzegać dietę

    10-11-2010 17:00:31

  • zgłoś naruszenie

    edikos74

    Do Lidia : a kto powiedział, że nie będzie przestrzegana ???

    26-11-2010 16:53:47

  • zgłoś naruszenie

    Ta, co schudłą zdrowo i bez jojo

    ??? A po obiedzie to co?? Jakieś chore te jadłopisy!!!

    30-11-2010 21:47:38

  • zgłoś naruszenie

    Magdzik

    Właśnie się zapisałam:) Stosowałam wcześniej dietę Dukana, ale stała się za bardzo monotonna, więc postanowiłam spróbować czegoś innego, nowego;)

    01-01-2011 13:35:39

  • zgłoś naruszenie

    Calineczkazbajki

    fajnie wygląda ta dieta..

    19-01-2011 00:19:49

  • zgłoś naruszenie

    Majka

    Proponuję nie jeść chleba, ziemniaków i słodyczy – ja schudłam 7kg (słodycze raz w tygodniu zjem - bo lubię) i jem wszystko oczywiście bez przesady – zielona i czerwona herbata.

    13-04-2011 10:32:30

  • zgłoś naruszenie

    Ikka

    gratuluje Majka :) 7 kilo a w jakim czasie?
    ja tez probuje tej diety,ale tylko sie nia inspiruje,sama ukladam jadlospis.

    08-07-2011 10:58:03

  • zgłoś naruszenie

    Ikka

    gratuluje Majka :) 7 kilo a w jakim czasie?
    ja tez probuje tej diety,ale tylko sie nia inspiruje,sama ukladam jadlospis.

    08-07-2011 10:58:54

  • zgłoś naruszenie

    nina4153

    ZApIsalam sie i jestem ciekawa efektow. od wrzesnia ide do nowej szkoly, i chce miec jakis efekt :)

    09-07-2011 21:43:51

  • zgłoś naruszenie

    rocklove

    też się zapisałam :D ważę 64 kg ;(((( chce schudnąć ponad 10 kilo ;x trzymajcie kciuki :p

    10-07-2011 16:05:35

  • zgłoś naruszenie

    angelika123

    Czy ta dieta jest zdrowa?? Czekam na odpowiedz pozdrawiam

    25-08-2011 08:56:02

  • zgłoś naruszenie

    ivone6

    podoba mi sie ta dieta..... jest tania i prosta....

    05-09-2011 20:01:34

  • zgłoś naruszenie

    bolamonola

    Cześć dziewczyny! Zapisałam się dzisiaj, zaczynam od jutra. Dieta podoba mi się, według mnie wyglądana zdrową. Mam tylko nadzieję, że wytrzymam do Gwiazdki...

    15-09-2011 17:57:42

  • zgłoś naruszenie

    puszysta34

    Zapisałam się dziś życzcie mi powodzenia

    03-10-2011 12:52:38

  • zgłoś naruszenie

    graga

    Ja też się zapisałam.Nie jestem nastolatką. Uważam,że o figurę powinno się dbać w każdym wieku,a więc zaczynam.Mam do zrzucenia 4-5 kg .Jakie będą efekty -zobaczymy? Pozdrawiam wszystkie Panie i życzę wytrwałości.

    08-10-2012 08:18:57

  • zgłoś naruszenie

    aliwis

    Właśnie się zapisałam :) Mam do zrzucenia 3kg, to do dzieła ! :)
    Pozdrawiam wszystkich, którzy się zapisali :)
    Życzę wytrwałości :)

    13-02-2013 09:46:42

  • zgłoś naruszenie

    cel55kg

    3 posilki??? eeeeeeeee....lepiej rozłożyć sobie to na 4 :)

    22-02-2013 12:27:27

  • zgłoś naruszenie

    truskawka86

    Ja stosuje dietę z http://lionfitness.pl/, mam tam od razu zalecenia dietetyka, oraz trenera personalnego. Osobiście nie wierzę w to aby jeden rodzaj diety pasował dla każdego. Kiedy pierwszy raz miałam konsultacje z dietetyczką, byłam zachwycona, teraz wiem co jeść aby nie przybrać na wadze :)))

    13-04-2015 13:12:25

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.

Polecane zakupy

Informacje transportowe
Zapraszam http://informacje-t...
Takie tam
http://autoskupik.pl/
Maruda
Pomalu ograniczam slodycze i ...
Ciężko
Ciężko, ciężko sam początek a...
Chcę walczyć ze sobą!
Witajcie  Myślę,że p...

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: