Forum o odchudzaniu, dietach i 膰wiczeniach odchudzaj膮cych

Do艂膮cz do forum i podyskutuj o pasjonuj膮cych Ci臋 tematach. Za艂贸偶 nowy w膮tek i poznaj u偶ytkownik贸w dziel膮cych Twoje zainteresowania! 
• Diety W膮tki Posty Ostatni post

Dieta 1000kcal

Dieta 1000kcal, dzi臋ki kt贸rej szybko pozb臋dziesz si臋 niechcianego t艂uszczyku. Idealna dieta dla os贸b z siln膮 wol膮.

RSS
17 73 01-03-2015 - 20:35:43

Dieta kapu艣ciana

S艂ynna tygodniowa dieta, w kt贸rej podstaw膮 jest zupa kapu艣ciana. Odchudzanie nie wymaga wysi艂ku i mo偶na schudn膮膰 nawet 4 kilogramy!

RSS
5 41 01-03-2015 - 20:31:05

Dieta kopenhaska

Trzynastodniowa dieta jest doskona艂ym sposobem na utrat臋 kilogram贸w. Na jej restrykcyjne menu nie mog膮 sobie pozwoli膰 wszyscy.

RSS
3 30 01-02-2015 - 20:36:39

Dieta owocowa.

Dieta owocowa to b艂yskawiczna dieta oczyszczaj膮ca idealna dla amator贸w 艣wie偶ych owoc贸w. Dieta mo偶e by膰 stosowana przez kilka kolejnych dni.

RSS
6 44 01-03-2015 - 21:05:17

Dieta pla偶 po艂udniowych

Popularna dieta, w kt贸rej spo偶ywa si臋 produkty o niskim indeksie glikemicznym. Polega na wyeliminowaniu z jad艂ospisu wysoko przetworzonych w臋glowodan贸w.

RSS
2 26 25-01-2015 - 19:11:16

Dieta proteinowa

Forum dotycz膮ce diety proteinowej.

RSS
3 31 25-01-2015 - 19:13:04

Dieta zgodna z grup膮 krwi.

Dieta, kt贸ra przeciwdzia艂a procesom wyzwalaj膮cym choroby, uaktywniaj膮c te, kt贸re sprzyjaj膮 zdrowiu. Dieta zgodna z grup膮 krwi to spos贸b od偶ywiania na ca艂e 偶ycie.

RSS
3 23 01-03-2015 - 20:56:56

Przepisy

Ciekawe i niebanalne przepisy na dietetyczne potrawy. Kolorowe, bogate w witaminy posi艂ki, kt贸re pomog膮 ci schudn膮膰.

RSS
33 79 01-03-2015 - 20:58:58
• Aktywno艣膰 fizyczna W膮tki Posty Ostatni post

膯wiczenia na brzuch

膯wiczenia na p艂aski brzuch i tali臋. W szybkim tempie uzyskasz pi臋kny, p艂aski brzuszek, kt贸rego inni b臋d膮 ci zazdro艣ci膰.

RSS
8 54 01-02-2015 - 20:44:07

膯wiczenia na po艣ladki

Pupcia jak z ok艂adki. Te偶 mo偶esz tak膮 mie膰, wystarczy, 偶e systematycznie b臋dziesz wykonywa膰 kilka prostych 膰wicze艅.

RSS
3 27 01-03-2015 - 20:44:47

膯wiczenia na smuk艂e plecy i ramiona

Ods艂o艅 swoje pi臋kne ramiona bez obawy. Mo偶esz w prosty i szybki spos贸b uzyska膰 smuk艂e i pon臋tne ramiona i plecy.

RSS
2 25 23-02-2015 - 09:18:43

膯wiczenia na zgrabne nogi

Zgrabne i kusz膮ce nogi, kt贸re si臋gaj膮 nieba to marzenie niejednej z nas. Co zrobi膰, 偶eby by艂y pi臋kne i efektowne?

RSS
3 32 12-09-2014 - 11:36:41

膯wiczenia z kaset膮.

Czy sposoby gwiazd na uzyskanie szczup艂ej sylwetki s膮 skuteczne? 膯wiczenia, kt贸re mo偶na wykonywa膰 bez konieczno艣ci wychodzenia z domu. Potrzebna jest jednak systematyczno艣膰.

RSS
3 20 01-03-2015 - 20:47:41
• Odchudzanie W膮tki Posty Ostatni post

Detox

Skuteczne sposoby na oczyszczenie organizmu z toksyn. Detox pomaga w zrzuceniu kilku zb臋dnych kilogram贸w. Kto mo偶e stosowa膰 detox jako metod臋 odchudzaj膮c膮?

RSS
3 27 07-01-2015 - 11:37:06

Jak sobie radzi膰 w chwilach s艂abo艣ci.

Uzyskaj dobre rady od innych. Pami臋taj, nie jeste艣 sama, my te偶 si臋 odchudzamy i chcemy ci臋 wspiera膰. Jak przetrwa膰 trudny okres wyrzecze艅? Z nami si臋 uda.

RSS
4 40 24-02-2015 - 12:57:14

Jak utrzyma膰 wag臋.

Odchudzi艂a艣 si臋 i co dalej? W jaki spos贸b utrzyma膰 idealn膮 wag臋? W tym miejscu znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania i w膮tpliwo艣ci.

RSS
4 23 17-02-2015 - 13:22:44

Pora偶ki w odchudzaniu

Da艂a艣 plam臋, przerwa艂a艣 diet臋 w po艂owie jej stosowania? Skusi艂a艣 si臋 na kawa艂eczek czekolady? Czujesz, 偶e zawiod艂a艣 sam膮 siebie. Porady dla os贸b, kt贸re czuj膮, 偶e przegra艂y walk臋 z kilogramami.

RSS
4 41 01-03-2015 - 20:51:34

艢rodki wspomagaj膮ce odchudzanie.

Tabletki, napoje czy balsamy odchudzaj膮ce? Kt贸re z tych 艣rodk贸w pomog膮 ci schudn膮膰 i nie zrujnuj膮 twojego zdrowia i kieszeni - porady dla os贸b, kt贸rym sama dieta nie wystarcza.

RSS
13 104 17-02-2015 - 13:27:57

Sukcesy w odchudzaniu

Schud艂a艣 2,5, a mo偶e 10 kilogram贸w? Gratulacje! Jak uda艂o ci si臋 wytrwa膰 i co jad艂a艣? Podziel si臋 z innymi swoim sekretem na odchudzanie.

RSS
6 30 01-03-2015 - 20:55:15
• Uroda W膮tki Posty Ostatni post

Kosmetyki do piel臋gnacji cia艂a

Polecane balsamy, pellingi, domowe sposoby na walk臋 z celulitem i rozst臋pami. Produkty dla zdrowia i urody, kt贸re pomog膮 uj臋drni膰 sk贸r臋.

RSS
1 19 02-03-2015 - 13:15:26
• M艂oda mama W膮tki Posty Ostatni post

膯wiczenia po porodzie.

RSS
2 6 01-03-2013 - 16:00:29

Dieta m艂odej mamy.

RSS
1 5 23-02-2015 - 08:04:41
• Ci膮偶a W膮tki Posty Ostatni post

Bol膮ce plecy.

Jak radzi膰 sobie z bol膮cymi plecami w ci膮偶y? Sposoby na z艂agodzenie b贸lu. 膯wiczenia u艣mierzaj膮ce cierpienie.

RSS
1 10 13-02-2015 - 10:21:39

膯wiczenia w ci膮偶y

Aktywna przysz艂a mama w ci膮偶y. Zestaw 膰wicze艅 dzi臋ki kt贸rym przygotujesz si臋 na najwa偶niejszy dzie艅 swojego 偶ycia.

RSS
1 11 04-09-2010 - 13:15:12

Dieta w ci膮偶y

Jak je艣膰 dla dwojga a nie za dwoje. Produkty, kt贸re pomog膮 ci utrzyma膰 form臋 przez okres ci膮偶y. Rady, aby nie przyty膰 za du偶o.

RSS
2 8 14-09-2010 - 17:17:57

Jak radzi膰 sobie w upa艂y.

Jak przetrwa膰 upa艂y w czasie ci膮偶y? Czego unika膰, a co stosowa膰. Porady dla ci臋偶ar贸wek na wakacjach.

RSS
1 8 29-01-2015 - 18:18:41

Jak radzi膰 sobie z nudno艣ciami.

Porady dla kobiet, kt贸re maj膮 md艂o艣ci. Jak przetrwa膰 nieprzyjemne pocz膮tki ci膮偶y, co je艣膰, aby zmniejszy膰 dolegliwo艣ci zwi膮zane z wymiotami.

RSS
1 5 30-08-2010 - 23:19:28

Puchn膮 mi nogi i r臋ce.

Porady dla kobiet, kt贸rym puchn膮 nogi i r臋ce w ci膮偶y. Nieprzyjemne uroki ko艅ca ci膮偶y. Sposoby na z艂agodzenie puchn膮cych n贸g i r膮k.

RSS
1 5 14-09-2010 - 17:00:41
• Po godzinach W膮tki Posty Ostatni post

Filmy

Obejrza艂a艣 ostatnio interesuj膮cy film, podziel si臋 wra偶eniami. A mo偶e znasz naj艣wie偶sze ploteczki na temat swojego ulubionego aktora?

RSS
1 21 01-03-2015 - 20:54:07

Ksi膮偶ki

Z zapartym tchem czyta艂a艣 ostatnio krymina艂, albo rozp艂aka艂a艣 si臋 czytaj膮c romans? Podziel si臋 wra偶eniami na temat intryguj膮cej lektury.

RSS
3 29 01-03-2015 - 20:53:26

Nasze pociechy

Forum po艣wi臋cone naszym dzieciom. Poka偶 swoj膮 u艣miechni臋t膮 pociech臋, napisz o swoim szcz臋艣ciu zwi膮zanym z wychowywaniem dziecka.

RSS
3 16 14-01-2015 - 04:43:06

Seks

呕ycie erotyczne w pytaniach i odpowiedziach. 艢mieszne, erotyczne i zaskakuj膮ce momenty w 偶yciu sypialnianym.

RSS
4 35 01-12-2010 - 21:17:34
• Pomoc W膮tki Posty Ostatni post

Problemy techniczne

Znalaz艂a艣 niedzia艂aj膮c膮 funkcj臋 w serwisie? Zg艂o艣 to! B艂yskawicznie rozwi膮zujemy problemy techniczne!

RSS
3 7 11-03-2013 - 18:43:23

Propozycje nowych funkcji w serwisie

Masz niebanalny pomys艂, jak uatrakcyjni膰 nasz portal, aby sta艂 si臋 bardziej przyjazny? Zaproponuj now膮 funkcj臋 w naszym serwisie.

RSS
2 3 30-10-2014 - 20:59:06