Forum o odchudzaniu, dietach i ćwiczeniach odchudzających

Dołącz do forum i podyskutuj o pasjonujących Cię tematach. Załóż nowy wątek i poznaj użytkowników dzielących Twoje zainteresowania! 
• Diety Wątki Posty Ostatni post

Dieta 1000kcal

Dieta 1000kcal, dzięki której szybko pozbędziesz się niechcianego tłuszczyku. Idealna dieta dla osób z silną wolą.

RSS
24 127 19-09-2017 - 20:58:11

Dieta kapuściana

Słynna tygodniowa dieta, w której podstawą jest zupa kapuściana. Odchudzanie nie wymaga wysiłku i można schudnąć nawet 4 kilogramy!

RSS
5 54 09-08-2017 - 14:38:02

Dieta kopenhaska

Trzynastodniowa dieta jest doskonałym sposobem na utratę kilogramów. Na jej restrykcyjne menu nie mogą sobie pozwolić wszyscy.

RSS
3 39 31-01-2016 - 12:53:54

Dieta owocowa.

Dieta owocowa to błyskawiczna dieta oczyszczająca idealna dla amatorów świeżych owoców. Dieta może być stosowana przez kilka kolejnych dni.

RSS
6 58 17-12-2016 - 20:09:32

Dieta plaż południowych

Popularna dieta, w której spożywa się produkty o niskim indeksie glikemicznym. Polega na wyeliminowaniu z jadłospisu wysoko przetworzonych węglowodanów.

RSS
2 29 29-04-2015 - 15:21:46

Dieta proteinowa

Forum dotyczące diety proteinowej.

RSS
5 44 13-09-2017 - 18:22:43

Dieta zgodna z grupą krwi.

Dieta, która przeciwdziała procesom wyzwalającym choroby, uaktywniając te, które sprzyjają zdrowiu. Dieta zgodna z grupą krwi to sposób odżywiania na całe życie.

RSS
3 32 01-09-2017 - 18:25:24

Przepisy

Ciekawe i niebanalne przepisy na dietetyczne potrawy. Kolorowe, bogate w witaminy posiłki, które pomogą ci schudnąć.

RSS
56 154 21-08-2017 - 01:55:18
• Aktywność fizyczna Wątki Posty Ostatni post

Ćwiczenia na brzuch

Ćwiczenia na płaski brzuch i talię. W szybkim tempie uzyskasz piękny, płaski brzuszek, którego inni będą ci zazdrościć.

RSS
9 122 21-09-2017 - 09:45:14

Ćwiczenia na pośladki

Pupcia jak z okładki. Też możesz taką mieć, wystarczy, że systematycznie będziesz wykonywać kilka prostych ćwiczeń.

RSS
5 70 24-09-2017 - 20:14:29

Ćwiczenia na smukłe plecy i ramiona

Odsłoń swoje piękne ramiona bez obawy. Możesz w prosty i szybki sposób uzyskać smukłe i ponętne ramiona i plecy.

RSS
3 43 24-09-2017 - 20:15:26

Ćwiczenia na zgrabne nogi

Zgrabne i kuszące nogi, które sięgają nieba to marzenie niejednej z nas. Co zrobić, żeby były piękne i efektowne?

RSS
7 69 24-09-2017 - 20:17:06

Ćwiczenia z kasetą.

Czy sposoby gwiazd na uzyskanie szczupłej sylwetki są skuteczne? Ćwiczenia, które można wykonywać bez konieczności wychodzenia z domu. Potrzebna jest jednak systematyczność.

RSS
4 23 13-06-2015 - 18:34:40
• Odchudzanie Wątki Posty Ostatni post

Detox

Skuteczne sposoby na oczyszczenie organizmu z toksyn. Detox pomaga w zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Kto może stosować detox jako metodę odchudzającą?

RSS
3 37 27-12-2016 - 12:11:22

Jak sobie radzić w chwilach słabości.

Uzyskaj dobre rady od innych. Pamiętaj, nie jesteś sama, my też się odchudzamy i chcemy cię wspierać. Jak przetrwać trudny okres wyrzeczeń? Z nami się uda.

RSS
9 99 05-09-2017 - 21:16:48

Jak utrzymać wagę.

Odchudziłaś się i co dalej? W jaki sposób utrzymać idealną wagę? W tym miejscu znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania i wątpliwości.

RSS
8 61 05-09-2017 - 21:16:09

Porażki w odchudzaniu

Dałaś plamę, przerwałaś dietę w połowie jej stosowania? Skusiłaś się na kawałeczek czekolady? Czujesz, że zawiodłaś samą siebie. Porady dla osób, które czują, że przegrały walkę z kilogramami.

RSS
9 72 01-09-2017 - 18:36:58

Środki wspomagające odchudzanie.

Tabletki, napoje czy balsamy odchudzające? Które z tych środków pomogą ci schudnąć i nie zrujnują twojego zdrowia i kieszeni - porady dla osób, którym sama dieta nie wystarcza.

RSS
22 187 16-09-2017 - 13:35:17

Sukcesy w odchudzaniu

Schudłaś 2,5, a może 10 kilogramów? Gratulacje! Jak udało ci się wytrwać i co jadłaś? Podziel się z innymi swoim sekretem na odchudzanie.

RSS
8 45 05-09-2017 - 21:13:39
• Uroda Wątki Posty Ostatni post

Kosmetyki do pielęgnacji ciała

Polecane balsamy, pellingi, domowe sposoby na walkę z celulitem i rozstępami. Produkty dla zdrowia i urody, które pomogą ujędrnić skórę.

RSS
13 56 20-09-2017 - 11:28:29
• Młoda mama Wątki Posty Ostatni post

Ćwiczenia po porodzie.

RSS
3 12 13-04-2017 - 13:15:12

Dieta młodej mamy.

RSS
1 7 20-09-2017 - 11:24:18
• Ciąża Wątki Posty Ostatni post

Bolące plecy.

Jak radzić sobie z bolącymi plecami w ciąży? Sposoby na złagodzenie bólu. Ćwiczenia uśmierzające cierpienie.

RSS
1 14 29-01-2016 - 15:29:04

Ćwiczenia w ciąży

Aktywna przyszła mama w ciąży. Zestaw ćwiczeń dzięki którym przygotujesz się na najważniejszy dzień swojego życia.

RSS
1 12 31-05-2015 - 22:57:09

Dieta w ciąży

Jak jeść dla dwojga a nie za dwoje. Produkty, które pomogą ci utrzymać formę przez okres ciąży. Rady, aby nie przytyć za dużo.

RSS
4 14 21-08-2017 - 02:02:20

Jak radzić sobie w upały.

Jak przetrwać upały w czasie ciąży? Czego unikać, a co stosować. Porady dla ciężarówek na wakacjach.

RSS
1 11 03-02-2016 - 11:39:30

Jak radzić sobie z nudnościami.

Porady dla kobiet, które mają mdłości. Jak przetrwać nieprzyjemne początki ciąży, co jeść, aby zmniejszyć dolegliwości związane z wymiotami.

RSS
1 7 06-02-2016 - 11:04:18

Puchną mi nogi i ręce.

Porady dla kobiet, którym puchną nogi i ręce w ciąży. Nieprzyjemne uroki końca ciąży. Sposoby na złagodzenie puchnących nóg i rąk.

RSS
1 7 08-06-2017 - 16:29:21
• Po godzinach Wątki Posty Ostatni post

Filmy

Obejrzałaś ostatnio interesujący film, podziel się wrażeniami. A może znasz najświeższe ploteczki na temat swojego ulubionego aktora?

RSS
4 35 19-05-2017 - 11:41:35

Książki

Z zapartym tchem czytałaś ostatnio kryminał, albo rozpłakałaś się czytając romans? Podziel się wrażeniami na temat intrygującej lektury.

RSS
20 62 19-05-2017 - 11:42:17

Nasze pociechy

Forum poświęcone naszym dzieciom. Pokaż swoją uśmiechniętą pociechę, napisz o swoim szczęściu związanym z wychowywaniem dziecka.

RSS
5 22 28-06-2017 - 17:02:30

Seks

Życie erotyczne w pytaniach i odpowiedziach. Śmieszne, erotyczne i zaskakujące momenty w życiu sypialnianym.

RSS
7 43 27-07-2017 - 13:29:35
• Pomoc Wątki Posty Ostatni post

Problemy techniczne

Znalazłaś niedziałającą funkcję w serwisie? Zgłoś to! Błyskawicznie rozwiązujemy problemy techniczne!

RSS
3 7 11-03-2013 - 18:43:23

Propozycje nowych funkcji w serwisie

Masz niebanalny pomysł, jak uatrakcyjnić nasz portal, aby stał się bardziej przyjazny? Zaproponuj nową funkcję w naszym serwisie.

RSS
2 3 30-10-2014 - 20:59:06