rss

Hope - pamiętnik odchudzania

  • 2017-05-09

    WYZWANIE 54 DNI

    Witam. Dzisiaj kolejny dzień. Wieczorny napad głodu wygrał niestety. Ale nie ma się co poddawać. Jutro dzień następny. Bedzie dobrze.


    Śniadanie: bułka ze szpinakiem

    Obiad: kasza jęczmienna, sos szpinakowo-brokułowo-jogurtowy, filet z kurczaka pieczony w piekarniku

    Przekąska: serek wiejski , sok marchewkowy 0,5l

    Kolacja: sałatka: sałata lodowa+ pomidor+ ogórek+ papryka+ kurczak no i nieszczesne ciastka :(


    Miłego odchudzania kochani. Ja walcze dalej. Wróciłam niedawno z półgodzinnego szybkiego spaceru.

    komentarzy: 1

    odsłon: 408

  • 2017-05-08

    WYZWANIE 55 DNI

    Dzień dobry i wieczór też. Cóż jestem grubaskiem. Ale grubaski mogą wiele. Dlatego spinam pośladki i w drogę. Do 1 lipca mamy 55 dni. Mało? Dużo? Dla mnie zbyt mało.


    W ostatnich 5-ciu miesiącach przytyłam 10 kg. Masakra. Ale co się przybrało to się i zrzuci. 


    Moja praca i życie jest ogromną przeszkodą. Zero regularnego trybu życia. Ale dla chcącego nic trudnego. (:D


    Podobno w ten czas można zrzucić ok 10 kg. U mnie nie wypali ale każdy kg będzie uśmiechem na twarzy. 

    Dzisiejsze jedzonko: Kanapeczka z serem żółtym, jogurt naturalny z bananem, serek wiejski z pomidorem, szklanka rosołu pałka z kurczaka pieczona kromka chleba, koreczki śledziowe. 


    Szału nie ma ale dopiero zaczynam. Zaraz idę na spacer z psem 30-40 min. 


    Dam radę... DAM!!!!

    komentarzy: 0

    odsłon: 307

«»
Chcę wyjść w bikini latem i nie wstydzić się mojej oponki.

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: