Ocena:
oceń

śmietana 18% - kalorie

Produkt spożywczy otrzymywany ze śmietanki pochodzącej z warstwy górnej odwirowanego mleka pełnego.

Czy wiesz, że:

  • łyżka śmietany 30% zawiera 700kcal! To tyle kalorii ile ma porządny, niedietetyczny obiad,
  • śmietanę możemy zastąpić kefirem lub gęstym greckim jogurtem,
  • śmietana stanowi bogate źródło białka, węglowodanów, witamin A, D i E, ale również ma bardzo wysoką zawartość cholesterolu, co czyni ją niebezpieczną dla naszego zdrowia.
     

Kaloryczność: 185 kcal / 100g

Nazwa

Wartość

Dzienne zapotrzebowanie

Kalorie 185 kcal 2000 kcal
Białko 2 g 150 g
Węglowodany 3 g 250 g
Tłuszcz 18 g 44.4 g
Do obliczeń zastosowaliśmy równoważnik Atwatera, który dotyczy energii netto czyli energii przyswajalnej.
Oceń produkt:
Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.



  • Dieta sylwestrowa - czyli jak schudnąć przed sylwestrem

    Jest to przykład diety lekkostrawnej o ograniczonej ilości kalorii (1800 kcal). Jest doskonałym wyborem dla wszystkich chcących zrzucić kilka zbędnych kilogramów przed najważniejszą nocą w roku.

    czytaj

  • Dieta 1500 kalorii - dla tych, którzy nie lubią się wysilać

    Ta dieta to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą schudnąć bezpiecznie. Kilka lekkich i smacznych posiłków dziennie nasyci Twój apetyt, a dodatkowo pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów. Będziesz tracić na wadze miarowo, dzięki czemu Twój organizm szybko się przyzwyczai do zmian, a metabolizm zdecydowanie się poprawi.

    czytaj

  • Dieta ubogoenergetyczna

    "KAŻDY KĘS MA SENS", dlatego skuteczna dieta to trwała zmiana nawyków żywieniowych i rodzaju wybieranych produktów spożywczych.

    czytaj

Takie tam
http://autoskupik.pl/
Maruda
Pomalu ograniczam slodycze i ...
Ciężko
Ciężko, ciężko sam początek a...
Chcę walczyć ze sobą!
Witajcie  Myślę,że p...
Zaczynam
Troche zwlekalam ale czas sie...

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: