Ocena:
oceń

Śmietana 12% - kalorie

Produkt spożywczy otrzymywany ze śmietanki pochodzącej z warstwy górnej odwirowanego mleka pełnego.

Czy wiesz, że:

  • łyżka śmietany 30% zawiera 700kcal! To tyle kalorii ile ma porządny, niedietetyczny obiad,
  • śmietanę możemy zastąpić kefirem lub gęstym greckim jogurtem,
  • śmietana stanowi bogate źródło białka, węglowodanów, witamin A, D i E, ale również ma bardzo wysoką zawartość cholesterolu, co czyni ją niebezpieczną dla naszego zdrowia.
     

Kaloryczność: 133 kcal / 100g

Nazwa

Wartość

Dzienne zapotrzebowanie

Kalorie 133 kcal 2000 kcal
Białko 2 g 150 g
Węglowodany 3 g 250 g
Tłuszcz 12 g 44.4 g
Do obliczeń zastosowaliśmy równoważnik Atwatera, który dotyczy energii netto czyli energii przyswajalnej.
Oceń produkt:
Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.



  • Dieta 2500 kalorii dla mężczyzn po 40 roku życia

    Dieta 2500 kcal jest dietą przeznaczoną do utrzymania efektów diety odchudzającej. Dzięki niej unikniesz efektu jo-jo, a jednocześnie uzupełnisz zapotrzebowanie swojego organizmu na wszystkie niezbędne składniki.

    czytaj

  • Dieta dla pań 40+

    Kobiety po czterdziestym roku życia potrzebują odpowiednio zbilansowanej diety, która pozwoli im zaopatrzyć organizm w niezbędne składniki odżywcze, a jednocześnie wyeliminuje te elementy, które mogą być dla niego szkodliwe.

    czytaj

  • Dieta drobiowa niskoenergetyczna

    Doskonała dieta dla wszystkich pragnących nauczyć się dobrych nawyków żywieniowych. Składa się głównie z chudego i pożywnego mięsa drobiowego, nabiału oraz warzyw i owoców. Dzięki temu dostarcza nam niezbędnych składników odżywczych przy zmniejszonej liczbie kalorii.

    czytaj

Polecane zakupy

Program do wystawiania faktur
Zapraszam - http://ksiegowosc...
zaczynammm
BMI
Tak to być nie może!  ...
*zero
Cześć! Nowy rok, czysta k...
Najtańsze waporyzatory
https://vapuj.pl/

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: