Ocena:
oceń

Makaron - kalorie

Produkt spożywczy wyrabiany z mąki, wody i jaj.

makaron

Czy wiesz, że:

  • makaron stanowi podstawę wielu dań kuchni włoskiej. W warunkach przemysłowych makaronom nadaje się różne kształty, niekiedy ciasto bywa również barwione, np. sokiem ze szpinaku na kolor zielony,
  • spożywanie makaronu jest zalecane osobom cierpiącym na cukrzycę,
  • wbrew powszechnym poglądom, makaron nie jest tuczący. Jedynie tłuste sosy, z którymi jest podawany, są kaloryczne.
     

Kaloryczność: 373 kcal / 100g

Nazwa

Wartość

Dzienne zapotrzebowanie

Kalorie 373 kcal 2000 kcal
Białko 12 g 150 g
Węglowodany 77 g 250 g
Tłuszcz 1 g 44.4 g
Do obliczeń zastosowaliśmy równoważnik Atwatera, który dotyczy energii netto czyli energii przyswajalnej.
Oceń produkt:

Komentarze

  • zgłoś naruszenie

    snowLady

    sosy sprawiają, że makaron jest jeszcze bardziej tuczący - dlatego należy umiarkować jego spożycie... tak samo jak białe pieczywo

    21-09-2010 13:12:27

  • zgłoś naruszenie

    suprise

    Zgadza się, kaloryczność makaronów, podwyższają tłuste sosy...Nie mniej jednak zamiast makaronu białego, polecam makaron razowy. Jest on równie pyszny, a mniej kaloryczny i "łaskawszy" dla naszych bioderek :)

    21-07-2012 01:05:04

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.



  • Dieta sylwestrowa - czyli jak schudnąć przed sylwestrem

    Jest to przykład diety lekkostrawnej o ograniczonej ilości kalorii (1800 kcal). Jest doskonałym wyborem dla wszystkich chcących zrzucić kilka zbędnych kilogramów przed najważniejszą nocą w roku.

    czytaj

  • Dieta 1400 kalorii

    Dieta dla wszystkich prowadzących aktywny tryb życia oraz pragnących zdrowo się odżywiać. Dzięki zawartości pełnowartościowych posiłków, doskonale pomaga utrzymać zgrabną sylwetkę i dostarczyć energii na cały dzień.

    czytaj

  • Dieta 2500 kalorii dla mężczyzn po 40 roku życia

    Dieta 2500 kcal jest dietą przeznaczoną do utrzymania efektów diety odchudzającej. Dzięki niej unikniesz efektu jo-jo, a jednocześnie uzupełnisz zapotrzebowanie swojego organizmu na wszystkie niezbędne składniki.

    czytaj

wyzwanie
 Cześć, mam niestety sie...
Program do wystawiania faktur
Zapraszam - http://ksiegowosc...
zaczynammm
BMI
Tak to być nie może!  ...
*zero
Cześć! Nowy rok, czysta k...

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: