Ocena:
oceń

Awokado - kalorie

Owoc, zwany również gruszką awokado, jest jednonasienną jagodą kształtu gruszkowatego, o zielonej skórze Zawiera tłusty, kremowozielonkawy miąższ.

Awokado

Czy wiesz, że:

  • w miąższu awokado znajduje się 30% łatwo przyswajalnego tłuszczu. Z tego powodu, w niektórych krajach jest on nazywany „owocem maślanym”,
  • awokado jest pomocne w obniżaniu poziomu cholesterolu,
  • awokado działa leczniczo na ropiejące rany, a także na skórę głowy, stymulując wzrost włosów.
     

Kaloryczność: 290 kcal / 1sztuki

Nazwa

Wartość

Dzienne zapotrzebowanie

Kalorie 290 kcal 2000 kcal
Białko 3.8 g 150 g
Węglowodany 11 g 250 g
Tłuszcz 13 g 44.4 g
Do obliczeń zastosowaliśmy równoważnik Atwatera, który dotyczy energii netto czyli energii przyswajalnej.
Oceń produkt:
Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.



  • Dieta dla nastolatków

    Młodość to najbardziej radosny okres naszego życia, kiedy wszystko ma lepszy smak. Aby móc się nim w pełni cieszyć, musimy dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, a przy tym zadbać o to, by jedzenie nie było koniecznością a przyjemnością. Świetna dieta dla wszystkich nastolatek pragnących mieć piękną cerę i szczupłą...

    czytaj

  • Dieta ubogoenergetyczna

    "KAŻDY KĘS MA SENS", dlatego skuteczna dieta to trwała zmiana nawyków żywieniowych i rodzaju wybieranych produktów spożywczych.

    czytaj

  • Dieta lekkostrawna

    Problemy trawienne to obecnie przypadłość, z jaką zmaga się wiele osób. W takim przypadku konieczna jest odpowiednia dieta, która pozwoli nam wrócić do zdrowia i cieszyć smacznymi, pełnowartościowymi posiłkami. . Podstawą diety jest wykluczenie produktów oraz potraw tłustych, smażonych, pieczonych w tradycyjny sposób, wzdymających, długo...

    czytaj

Chcę walczyć ze sobą!
Witajcie  Myślę,że p...
Zaczynam
Troche zwlekalam ale czas sie...
Wstrząs
HejTak dawno mnie tutaj nie b...
Witam was :)
Witam was :)
Milena
hej dziewczyny! Mam na im...

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: