Ocena:
oceń

Awokado - kalorie

Owoc, zwany również gruszką awokado, jest jednonasienną jagodą kształtu gruszkowatego, o zielonej skórze Zawiera tłusty, kremowozielonkawy miąższ.

Awokado

Czy wiesz, że:

  • w miąższu awokado znajduje się 30% łatwo przyswajalnego tłuszczu. Z tego powodu, w niektórych krajach jest on nazywany „owocem maślanym”,
  • awokado jest pomocne w obniżaniu poziomu cholesterolu,
  • awokado działa leczniczo na ropiejące rany, a także na skórę głowy, stymulując wzrost włosów.
     

Kaloryczność: 290 kcal / 1sztuki

Nazwa

Wartość

Dzienne zapotrzebowanie

Kalorie 290 kcal 2000 kcal
Białko 3.8 g 150 g
Węglowodany 11 g 250 g
Tłuszcz 13 g 44.4 g
Do obliczeń zastosowaliśmy równoważnik Atwatera, który dotyczy energii netto czyli energii przyswajalnej.
Oceń produkt:
Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.



  • Dieta białkowa 1500 kalorii

    Dieta białkowa to obecnie jedna z najpopularniejszych diet stosowanych zarówno przez osoby młode, jak i starsze. Pozwala schudnąć i zadbać o zdrowie. Jako, że białko to podstawowy budulec naszych mięśni, powinniśmy zapewnić naszemu organizmowi odpowiednią jego dawkę.

    czytaj

  • Dieta 1500 kalorii - dla tych, którzy nie lubią się wysilać

    Ta dieta to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą schudnąć bezpiecznie. Kilka lekkich i smacznych posiłków dziennie nasyci Twój apetyt, a dodatkowo pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów. Będziesz tracić na wadze miarowo, dzięki czemu Twój organizm szybko się przyzwyczai do zmian, a metabolizm zdecydowanie się poprawi.

    czytaj

  • Dieta 1000 kalorii

    Dieta ta jest przeznaczona dla osób, które oczekują szybkiej utraty masy ciała i nie chcą długo czekać na efekty podjętego trudu. Należy liczyć się z tym, że w trakcie takiej diety uczucie głodu może być częstym dyskomfortem, dlatego też pij znaczne ilości wody (nawet 2-3l dziennie), szczególnie zadbaj o to, by na ok. 20 min przed posiłkiem...

    czytaj

Polecane zakupy



fotki dla Anielsko
Anielsko specjalnie dodałam d...
Kolejne 6kg
Odchudzam się już od 2 lat, w...
Atak furii zażegnany ;)
Znalazłam kieckę, a nawet dwi...
furia z rozpaczy + czekolada
Jem zgodnie z planem, regular...
Nowy Rok przed nami...
Pierwszy raz odwiedziłam tą s...

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: