Ocena:
oceń

Awokado - kalorie

Owoc, zwany również gruszką awokado, jest jednonasienną jagodą kształtu gruszkowatego, o zielonej skórze Zawiera tłusty, kremowozielonkawy miąższ.

Awokado

Czy wiesz, że:

  • w miąższu awokado znajduje się 30% łatwo przyswajalnego tłuszczu. Z tego powodu, w niektórych krajach jest on nazywany „owocem maślanym”,
  • awokado jest pomocne w obniżaniu poziomu cholesterolu,
  • awokado działa leczniczo na ropiejące rany, a także na skórę głowy, stymulując wzrost włosów.
     

Kaloryczność: 290 kcal / 1sztuki

Nazwa

Wartość

Dzienne zapotrzebowanie

Kalorie 290 kcal 2000 kcal
Białko 3.8 g 150 g
Węglowodany 11 g 250 g
Tłuszcz 13 g 44.4 g
Do obliczeń zastosowaliśmy równoważnik Atwatera, który dotyczy energii netto czyli energii przyswajalnej.
Oceń produkt:
Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.



  • Dieta dla pań 40+

    Kobiety po czterdziestym roku życia potrzebują odpowiednio zbilansowanej diety, która pozwoli im zaopatrzyć organizm w niezbędne składniki odżywcze, a jednocześnie wyeliminuje te elementy, które mogą być dla niego szkodliwe.

    czytaj

  • Dieta 1500 kalorii - dla tych, którzy nie lubią się wysilać

    Ta dieta to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą schudnąć bezpiecznie. Kilka lekkich i smacznych posiłków dziennie nasyci Twój apetyt, a dodatkowo pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów. Będziesz tracić na wadze miarowo, dzięki czemu Twój organizm szybko się przyzwyczai do zmian, a metabolizm zdecydowanie się poprawi.

    czytaj

  • Dieta na 1200 kcal

    Jedna z najpopularniejszych i najzdrowszych diet polegająca na spożywaniu kilku niskokalorycznych posiłków dziennie.Doskonale uzupełnia dzienne zapotrzebowanie na witaminy oraz składniki mineralne.

    czytaj

Polecane zakupy



Czas stać się fit. I dzień
Bo nie zawsze w życiu jest ta...
No to dzień 2 !
No i dziś już prawie minął 2 ...
Dzień 2
Dziś 2 dzień mojej diety, a c...
Kolejny poniedziałek.
Cholera czas ucieka tak szybk...
Odchudzanie czas zacząć!
Cześć wszystkim, jak pewnie w...

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: