Ocena:
oceń

Nektarynka - kalorie

Kulisty owoc o pomarańczowoczerwonej barwie, przypominający brzoskwinię, od której różni go brak meszku na skórce. Jego miąższ jest bardzo słodki i soczysty.

Nektarynka

Czy wiesz, że:

  • nektarynkę od brzoskwini odróżnia jedynie gładka skóra owocu, nie pokryta meszkiem. Nektarynka zawiera potas, wapń, fosfor i magnez,
  • nektarynka stanowi bogate źródło witaminy C, karotyny oraz kwasu nukleinowego,
  • istnieje kilka teorii na temat pochodzenia nektarynki, jedna z nich głosi, że powstała ona w wyniku połączenia brzoskwini i migdałów.
     

Kaloryczność: 67 kcal / 1sztuki

Nazwa

Wartość

Dzienne zapotrzebowanie

Kalorie 67 kcal 2000 kcal
Białko 1.1 g 150 g
Węglowodany 13.3 g 250 g
Tłuszcz 0.3 g 44.4 g
Do obliczeń zastosowaliśmy równoważnik Atwatera, który dotyczy energii netto czyli energii przyswajalnej.
Oceń produkt:
Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.



  • Dieta dla wymagających - 1200 kalorii

    Szukasz diety, która pozwoli Ci dobrze zjeść, nasycić głód i uzyskać szczupłą sylwetkę? Ten jadłospis jest idealny dla Ciebie! Jedząc regularnie kilka pysznych posiłków nie tylko zadbasz o zdrowie, ale również zyskasz dobre samopoczucie i poczujesz się dobrze w swoim ciele.

    czytaj

  • Dieta 1500 kalorii dla mężczyzn odchudzających się

    Dieta 1500 kcal jest przeznaczona dla mężczyzn w trakcie kuracji odchudzającej. Poleca się ją osobom o umiarkowanym wysiłku fizycznym. Dzięki odpowiednim proporcjom białka, tłuszczy oraz węglowodanów, możesz szybko i efektywnie schudnąć bez ryzyka efektu jo-jo.

    czytaj

  • Dieta drobiowa niskoenergetyczna

    Doskonała dieta dla wszystkich pragnących nauczyć się dobrych nawyków żywieniowych. Składa się głównie z chudego i pożywnego mięsa drobiowego, nabiału oraz warzyw i owoców. Dzięki temu dostarcza nam niezbędnych składników odżywczych przy zmniejszonej liczbie kalorii.

    czytaj

Nie poddam się.
Dobrze że już po weekendzie. ...
Silna wola.
Dziś fajna pogoda. Dookoła gr...
Jest dobrze
Zaczęłam radzić sobie z posił...
Super
Następne 4 kg mniej. Super. C...
Raz na tydzień.
Jest niedziela. Nie zrobiłam ...

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: