Ocena:
oceń

Bób - kalorie

Roślina strączkowa o nerkowatych jasnozielonych lub jasnożółtych nasionach.

Bób

Czy wiesz, że:

  • bób dostarcza dużą dawkę błonnika, który poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego, co jest ważne szczególne dla osób dbających o linię. Bób nie zawiera cholesterolu,
  • bób stanowi bogate źródło witamin B1, B2, PP, C i prowitaminy A oraz żelaza, wapnia, fosforu, magnezu i karotenu,
  • w skórce bobu znajduje się najwięcej składników odżywczych.
     

Kaloryczność: 88 kcal / 100g

Nazwa

Wartość

Dzienne zapotrzebowanie

Kalorie 88 kcal 2000 kcal
Białko 7.1 g 150 g
Węglowodany 14 g 250 g
Tłuszcz 0.4 g 44.4 g
Do obliczeń zastosowaliśmy równoważnik Atwatera, który dotyczy energii netto czyli energii przyswajalnej.
Oceń produkt:
Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.



  • Dieta lekkostrawna

    Problemy trawienne to obecnie przypadłość, z jaką zmaga się wiele osób. W takim przypadku konieczna jest odpowiednia dieta, która pozwoli nam wrócić do zdrowia i cieszyć smacznymi, pełnowartościowymi posiłkami. . Podstawą diety jest wykluczenie produktów oraz potraw tłustych, smażonych, pieczonych w tradycyjny sposób, wzdymających, długo...

    czytaj

  • Dieta drobiowa niskoenergetyczna

    Doskonała dieta dla wszystkich pragnących nauczyć się dobrych nawyków żywieniowych. Składa się głównie z chudego i pożywnego mięsa drobiowego, nabiału oraz warzyw i owoców. Dzięki temu dostarcza nam niezbędnych składników odżywczych przy zmniejszonej liczbie kalorii.

    czytaj

  • Dieta dla cukrzyków

    Cukrzyca jest chorobą, w której niezwykle ważna jest dieta, rygorystyczne przestrzeganie pór posiłków oraz ich odpowiedniej kompozycji pozwoli uniknąć skoków poziomu glukozy we krwi. Posiłki powinny być bogate w produkty o niskim indeksie glikemicznym, czyli pełnoziarniste pieczywo, grube kasze, warzywa, niektóre owoce.

    czytaj

Polecane zakupy



Takie tam
http://autoskupik.pl/
Maruda
Pomalu ograniczam slodycze i ...
Ciężko
Ciężko, ciężko sam początek a...
Chcę walczyć ze sobą!
Witajcie  Myślę,że p...
Zaczynam
Troche zwlekalam ale czas sie...

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: