Ocena:
oceń

Kapusta biała - kalorie

Kuliste warzywo składające się z jadalnego korzenia oraz liści.

Kapusta biała

Czy wiesz, że:

  • początki uprawy tego warzywa datuje się na pierwsze stulecie przed naszą erą. Znana była już w starożytnym Rzymie,
  • biała kapusta idealnie nadaje się do gotowania, kiszenia oraz na surówki. Osobom cierpiącym na częste wzdęcia zaleca się dodanie kminku, który neutralizuje przykre dolegliwości,
  • biała kapusta zawiera cenne witaminy B1, B2, B6, C oraz minerały takie jak potas, magnez, mangan, kobalt, miedź, cynk, fosfor, fluor, jod, sód, wapń oraz kwas foliowy.
     

Kaloryczność: 23 kcal / 100g

Nazwa

Wartość

Dzienne zapotrzebowanie

Kalorie 23 kcal 2000 kcal
Białko 1.2 g 150 g
Węglowodany 6.8 g 250 g
Tłuszcz 0.2 g 44.4 g
Do obliczeń zastosowaliśmy równoważnik Atwatera, który dotyczy energii netto czyli energii przyswajalnej.
Oceń produkt:
Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.



  • Dieta sylwestrowa - czyli jak schudnąć przed sylwestrem

    Jest to przykład diety lekkostrawnej o ograniczonej ilości kalorii (1800 kcal). Jest doskonałym wyborem dla wszystkich chcących zrzucić kilka zbędnych kilogramów przed najważniejszą nocą w roku.

    czytaj

  • Dieta 1500 kalorii - dla tych, którzy nie lubią się wysilać

    Ta dieta to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą schudnąć bezpiecznie. Kilka lekkich i smacznych posiłków dziennie nasyci Twój apetyt, a dodatkowo pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów. Będziesz tracić na wadze miarowo, dzięki czemu Twój organizm szybko się przyzwyczai do zmian, a metabolizm zdecydowanie się poprawi.

    czytaj

  • Dieta ubogoenergetyczna

    "KAŻDY KĘS MA SENS", dlatego skuteczna dieta to trwała zmiana nawyków żywieniowych i rodzaju wybieranych produktów spożywczych.

    czytaj

Takie tam
http://autoskupik.pl/
Maruda
Pomalu ograniczam slodycze i ...
Ciężko
Ciężko, ciężko sam początek a...
Chcę walczyć ze sobą!
Witajcie  Myślę,że p...
Zaczynam
Troche zwlekalam ale czas sie...

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: