Ocena:
oceń

Kapusta biała - kalorie

Kuliste warzywo składające się z jadalnego korzenia oraz liści.

Kapusta biała

Czy wiesz, że:

  • początki uprawy tego warzywa datuje się na pierwsze stulecie przed naszą erą. Znana była już w starożytnym Rzymie,
  • biała kapusta idealnie nadaje się do gotowania, kiszenia oraz na surówki. Osobom cierpiącym na częste wzdęcia zaleca się dodanie kminku, który neutralizuje przykre dolegliwości,
  • biała kapusta zawiera cenne witaminy B1, B2, B6, C oraz minerały takie jak potas, magnez, mangan, kobalt, miedź, cynk, fosfor, fluor, jod, sód, wapń oraz kwas foliowy.
     

Kaloryczność: 23 kcal / 100g

Nazwa

Wartość

Dzienne zapotrzebowanie

Kalorie 23 kcal 2000 kcal
Białko 1.2 g 150 g
Węglowodany 6.8 g 250 g
Tłuszcz 0.2 g 44.4 g
Do obliczeń zastosowaliśmy równoważnik Atwatera, który dotyczy energii netto czyli energii przyswajalnej.
Oceń produkt:
Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.



  • Dieta dla pań 40+

    Kobiety po czterdziestym roku życia potrzebują odpowiednio zbilansowanej diety, która pozwoli im zaopatrzyć organizm w niezbędne składniki odżywcze, a jednocześnie wyeliminuje te elementy, które mogą być dla niego szkodliwe.

    czytaj

  • Dieta dla kobiet w ciąży

    Ciąża to szczególny czas, w którym między mamą a dzieckiem rodzi się wyjątkowa więź. To również chwile, w których oboje muszą otrzymać odpowiednią dawkę składników odżywczych, aby móc w pełni cieszyć się sobą.

    czytaj

  • Dieta dla nastolatków

    Młodość to najbardziej radosny okres naszego życia, kiedy wszystko ma lepszy smak. Aby móc się nim w pełni cieszyć, musimy dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, a przy tym zadbać o to, by jedzenie nie było koniecznością a przyjemnością. Świetna dieta dla wszystkich nastolatek pragnących mieć piękną cerę i szczupłą...

    czytaj

Polecane zakupy



wyzwanie
 Cześć, mam niestety sie...
Program do wystawiania faktur
Zapraszam - http://ksiegowosc...
zaczynammm
BMI
Tak to być nie może!  ...
*zero
Cześć! Nowy rok, czysta k...

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: