Ocena:
oceń

Ziemniaki - kalorie

Bulwiaste warzywo o brązowej skórce i żółtym miąższu.

Ziemniaki

Czy wiesz, że:

  • w Polsce istnieją dwa monumenty poświęcone ziemniakowi, w Biesiekierzu oraz w Poznaniu,
  • ziemniaki warto jeść w mundurkach lub bardzo cienko obierać, ponieważ najwięcej wartości znajduje się tuż pod skórką,
  • ziemniaki zawierają bardzo dużo błonnika, dzięki czemu ułatwiają trawienie oraz usuwanie cholesterolu z organizmu.
     

Kaloryczność: 120 kcal / 1sztuki

Nazwa

Wartość

Dzienne zapotrzebowanie

Kalorie 120 kcal 2000 kcal
Białko 2.8 g 150 g
Węglowodany 32.1 g 250 g
Tłuszcz 0.2 g 44.4 g
Do obliczeń zastosowaliśmy równoważnik Atwatera, który dotyczy energii netto czyli energii przyswajalnej.
Oceń produkt:

Komentarze

  • zgłoś naruszenie

    Tracen

    What a joy to find someone else who thikns this way.

    21-05-2011 14:21:56

  • zgłoś naruszenie

    Beyonce

    Stdnas back from the keyboard in amazement! Thanks!

    22-05-2011 20:29:02

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.



  • Dieta 1000 kalorii

    Dieta ta jest przeznaczona dla osób, które oczekują szybkiej utraty masy ciała i nie chcą długo czekać na efekty podjętego trudu. Należy liczyć się z tym, że w trakcie takiej diety uczucie głodu może być częstym dyskomfortem, dlatego też pij znaczne ilości wody (nawet 2-3l dziennie), szczególnie zadbaj o to, by na ok. 20 min przed posiłkiem...

    czytaj

  • Dieta lekkostrawna

    Problemy trawienne to obecnie przypadłość, z jaką zmaga się wiele osób. W takim przypadku konieczna jest odpowiednia dieta, która pozwoli nam wrócić do zdrowia i cieszyć smacznymi, pełnowartościowymi posiłkami. . Podstawą diety jest wykluczenie produktów oraz potraw tłustych, smażonych, pieczonych w tradycyjny sposób, wzdymających, długo...

    czytaj

  • Dieta białkowa 1500 kalorii

    Dieta białkowa to obecnie jedna z najpopularniejszych diet stosowanych zarówno przez osoby młode, jak i starsze. Pozwala schudnąć i zadbać o zdrowie. Jako, że białko to podstawowy budulec naszych mięśni, powinniśmy zapewnić naszemu organizmowi odpowiednią jego dawkę.

    czytaj

Przygotowania....
Po jutrze wyjazd :D A ja zami...
Schudłam 20 kilo i jestem przeszczęśliwa
Cześć Wszystkim, dawno mnie t...
Post WO
29 czerwca rozpoczęłam post W...
Kolejny dzień...
Kolejny dzień za mną.. przyna...
I mamy LIPIEC! :)
W poniedziałek wyjazd :D A ja...

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: