Ocena:
oceń

Ziemniaki - kalorie

Bulwiaste warzywo o brązowej skórce i żółtym miąższu.

Ziemniaki

Czy wiesz, że:

  • w Polsce istnieją dwa monumenty poświęcone ziemniakowi, w Biesiekierzu oraz w Poznaniu,
  • ziemniaki warto jeść w mundurkach lub bardzo cienko obierać, ponieważ najwięcej wartości znajduje się tuż pod skórką,
  • ziemniaki zawierają bardzo dużo błonnika, dzięki czemu ułatwiają trawienie oraz usuwanie cholesterolu z organizmu.
     

Kaloryczność: 120 kcal / 1sztuki

Nazwa

Wartość

Dzienne zapotrzebowanie

Kalorie 120 kcal 2000 kcal
Białko 2.8 g 150 g
Węglowodany 32.1 g 250 g
Tłuszcz 0.2 g 44.4 g
Do obliczeń zastosowaliśmy równoważnik Atwatera, który dotyczy energii netto czyli energii przyswajalnej.
Oceń produkt:

Komentarze

  • zgłoś naruszenie

    Tracen

    What a joy to find someone else who thikns this way.

    21-05-2011 14:21:56

  • zgłoś naruszenie

    Beyonce

    Stdnas back from the keyboard in amazement! Thanks!

    22-05-2011 20:29:02

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.



  • Dieta ubogoenergetyczna

    "KAŻDY KĘS MA SENS", dlatego skuteczna dieta to trwała zmiana nawyków żywieniowych i rodzaju wybieranych produktów spożywczych.

    czytaj

  • Dieta dla pań 40+

    Kobiety po czterdziestym roku życia potrzebują odpowiednio zbilansowanej diety, która pozwoli im zaopatrzyć organizm w niezbędne składniki odżywcze, a jednocześnie wyeliminuje te elementy, które mogą być dla niego szkodliwe.

    czytaj

  • Dieta 1000 kalorii

    Dieta ta jest przeznaczona dla osób, które oczekują szybkiej utraty masy ciała i nie chcą długo czekać na efekty podjętego trudu. Należy liczyć się z tym, że w trakcie takiej diety uczucie głodu może być częstym dyskomfortem, dlatego też pij znaczne ilości wody (nawet 2-3l dziennie), szczególnie zadbaj o to, by na ok. 20 min przed posiłkiem...

    czytaj

Polecane zakupy



Rozerwanie to coś koszmarnego. . .
Kochane z jednej strony człow...
Koniec drugiego tygodnia :)
Troche sie balam ze poprzedni...
Podniesienie się po upadku czyni nas silniejszymi niż droga bez upadków.
Wiecie co, przykro jest usłys...
przewaga nauki i czekolady ...
Wiem nawaliłam nie było mnie ...
Tradycyjnie - dzień 1. :)
 Dzisiaj czuje się nawet...

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: