Ocena:
oceń

Ziemniaki - kalorie

Bulwiaste warzywo o brązowej skórce i żółtym miąższu.

Ziemniaki

Czy wiesz, że:

  • w Polsce istnieją dwa monumenty poświęcone ziemniakowi, w Biesiekierzu oraz w Poznaniu,
  • ziemniaki warto jeść w mundurkach lub bardzo cienko obierać, ponieważ najwięcej wartości znajduje się tuż pod skórką,
  • ziemniaki zawierają bardzo dużo błonnika, dzięki czemu ułatwiają trawienie oraz usuwanie cholesterolu z organizmu.
     

Kaloryczność: 120 kcal / 1sztuki

Nazwa

Wartość

Dzienne zapotrzebowanie

Kalorie 120 kcal 2000 kcal
Białko 2.8 g 150 g
Węglowodany 32.1 g 250 g
Tłuszcz 0.2 g 44.4 g
Do obliczeń zastosowaliśmy równoważnik Atwatera, który dotyczy energii netto czyli energii przyswajalnej.
Oceń produkt:

Komentarze

  • zgłoś naruszenie

    Tracen

    What a joy to find someone else who thikns this way.

    21-05-2011 14:21:56

  • zgłoś naruszenie

    Beyonce

    Stdnas back from the keyboard in amazement! Thanks!

    22-05-2011 20:29:02

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.



  • Dieta drobiowa niskoenergetyczna

    Doskonała dieta dla wszystkich pragnących nauczyć się dobrych nawyków żywieniowych. Składa się głównie z chudego i pożywnego mięsa drobiowego, nabiału oraz warzyw i owoców. Dzięki temu dostarcza nam niezbędnych składników odżywczych przy zmniejszonej liczbie kalorii.

    czytaj

  • Dieta 1500 kalorii - dla tych, którzy nie lubią się wysilać

    Ta dieta to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą schudnąć bezpiecznie. Kilka lekkich i smacznych posiłków dziennie nasyci Twój apetyt, a dodatkowo pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów. Będziesz tracić na wadze miarowo, dzięki czemu Twój organizm szybko się przyzwyczai do zmian, a metabolizm zdecydowanie się poprawi.

    czytaj

  • Dieta lekkostrawna

    Problemy trawienne to obecnie przypadłość, z jaką zmaga się wiele osób. W takim przypadku konieczna jest odpowiednia dieta, która pozwoli nam wrócić do zdrowia i cieszyć smacznymi, pełnowartościowymi posiłkami. . Podstawą diety jest wykluczenie produktów oraz potraw tłustych, smażonych, pieczonych w tradycyjny sposób, wzdymających, długo...

    czytaj

Polecane zakupy



sprzatanie dobre na wszystko
Hej! Mam na imię Sonia, kiedy...
Ale tu cicho .. 2 tygodnie ciężkiej pracy
Cześć dziewczyny !! Hej c...
Mój start ku lepszemu
A więc nadszedł sądny dzień -...
pizza włoska vs.polska
Hej dziewczyny, podzielę się ...
Dzień pierwszy
Zaczynam dietę. To nic, że po...

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: