Ocena:
oceń

Ziemniaki - kalorie

Bulwiaste warzywo o brązowej skórce i żółtym miąższu.

Ziemniaki

Czy wiesz, że:

  • w Polsce istnieją dwa monumenty poświęcone ziemniakowi, w Biesiekierzu oraz w Poznaniu,
  • ziemniaki warto jeść w mundurkach lub bardzo cienko obierać, ponieważ najwięcej wartości znajduje się tuż pod skórką,
  • ziemniaki zawierają bardzo dużo błonnika, dzięki czemu ułatwiają trawienie oraz usuwanie cholesterolu z organizmu.
     

Kaloryczność: 120 kcal / 1sztuki

Nazwa

Wartość

Dzienne zapotrzebowanie

Kalorie 120 kcal 2000 kcal
Białko 2.8 g 150 g
Węglowodany 32.1 g 250 g
Tłuszcz 0.2 g 44.4 g
Do obliczeń zastosowaliśmy równoważnik Atwatera, który dotyczy energii netto czyli energii przyswajalnej.
Oceń produkt:

Komentarze

  • zgłoś naruszenie

    Tracen

    What a joy to find someone else who thikns this way.

    21-05-2011 14:21:56

  • zgłoś naruszenie

    Beyonce

    Stdnas back from the keyboard in amazement! Thanks!

    22-05-2011 20:29:02

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.



  • Dieta 1400 kalorii

    Dieta dla wszystkich prowadzących aktywny tryb życia oraz pragnących zdrowo się odżywiać. Dzięki zawartości pełnowartościowych posiłków, doskonale pomaga utrzymać zgrabną sylwetkę i dostarczyć energii na cały dzień.

    czytaj

  • Dieta dla wymagających - 1200 kalorii

    Szukasz diety, która pozwoli Ci dobrze zjeść, nasycić głód i uzyskać szczupłą sylwetkę? Ten jadłospis jest idealny dla Ciebie! Jedząc regularnie kilka pysznych posiłków nie tylko zadbasz o zdrowie, ale również zyskasz dobre samopoczucie i poczujesz się dobrze w swoim ciele.

    czytaj

  • Dieta dla pań 40+

    Kobiety po czterdziestym roku życia potrzebują odpowiednio zbilansowanej diety, która pozwoli im zaopatrzyć organizm w niezbędne składniki odżywcze, a jednocześnie wyeliminuje te elementy, które mogą być dla niego szkodliwe.

    czytaj

Polecane zakupy



DZIEŃ 175
Dziś nieco później... ...
Czas start!!!
Od niedzieli (tj.20 lipca) ro...
3 dzień z Mel B
Tak się cieszę, że nie przest...
Dzień 15
Nie mogę w  to uwierzyć,...
Moje kochane pomocy !
Moje drogie biorę udział w ko...

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: