jak się pozbyć tłuszczu

Porady jak szybko i skutecznie spalić nadmiar tłuszczu. Jaki tłuszcz jest szkodliwy dla naszego organizmu? Co zrobić, żeby się pozbyć zbędnego tłuszczyku.

  • Energetyczne sałatki na lato

    Gdy wraz z nadejściem lata, zbliżają się upalne dni, nasz apetyt maleje. Kiedy z nieba leje się żar, a powietrze staje się gęste, nie chce się nam nawet myśleć o gorącym obiedzie. Jednak, by zachować figurę, powinniśmy spożywać pięć małych posiłków. Jak wybrnąć z tej sytuacji?...

    czytaj

    Owocowe, pełne słońca sałatki poprawią nasze samopoczucie i kondycję.
  • Palenie - czy naprawdę jest pomocne w odchudzaniu?

    Pragnąc schudnąć w szybki i skuteczny sposób, często uciekamy się do sposobów, które niekoniecznie są dla nas zdrowe. Jednym z takich skrótów jest między innymi palenie. Wydaje nam się, że dzięki temu spalimy więcej kalorii i błyskawicznie osiągniemy figurę...

    czytaj

    Zgubne skutki palenia papierosów.
  • Co kryje się w fast foodach?

    Fast foody na dobre zagościły w naszym kraju. Budki z hamburgerami znajdują się na każdej ulicy, a popularne zachodnie restauracje są zawsze pełne głodnych osób. Modna na hamburgera przybyła z USA, które stanowi światowe centrum wysokokalorycznych produktów. O efekcie...

    czytaj

    Wysokokaloryczne posiłki zjadane w barach szybkiej obsługi nie wpływają dobrze na cerę i samopoczucie.
  • Jak zwalczyć cellulit

    Cellulit zwany potocznie skórką pomarańczową jest zmorą wielu kobiet, i to nie tylko otyłych. Jest on uznany za chorobę cywilizacyjną. Cellulit to nagromadzenie tłuszczy w tkance podskórnej, za które odpowiedzialne są żeńskie hormony – estrogeny. Nagromadzona tkanka...

    czytaj

    Skórka pomarańczowa jest prawdziwą zmorą dla wielu z nas. Aby się jej pozbyć należy uprawiać sport.
  • Jak wytrzymać na diecie w trakcie urlopu?

    Urlop to okres beztroski, podczas którego staramy się zapominać o problemach i kłopotach dnia codziennego. Czekamy na niego z utęsknieniem cały rok, kiedy w końcu przychodzi, przepełnia nas energia i chęć do robienia rzeczy, na które podczas pracy nie mieliśmy czasu. Jeżeli...

    czytaj

    Na wakacjach jesteśmy narażeni na różne kulinarne pokusy.
  • Produkty przyspieszające przemianę materii

    Niektórzy z nas mają tak szybką przemianę materii, że mogą jeść wszystkie produkty spożywcze, bez obawy, że przytyją. Najczęściej jednak jest tak, że musimy uważać na to, co zjadamy, bo nasz organizm nie pracuje w sposób jaki byśmy sobie życzyli. Dobra przemiana materii to...

    czytaj

    Przyprawy przyspieszają przemianę materii.
  • Czerwona herbata

    Kiedy mówimy o herbacie, najczęściej myślimy o czarnej. Jednak w herbaciarniach oraz w zwykłych sklepach znajdziemy obecnie duży wybór tego wyjątkowego napoju. Możemy się skusić na filiżankę czerwonej herbaty, która doskonale poprawia przemianę materii, wspomaga...

    czytaj

    Czerwona herbata usprawnia przemianę materii.
  • Lody - Twój przyjaciel czy wróg?

    Prawie każda z nas w upalny dzień, samotny wieczór czy zaraz po obiedzie marzy o idealnym deserze, który bardzo często stanowią lody. Pyszna, zimna, gładka i śmietankowa masa rozpływająca się po naszym podniebieniu to pokusa, której nie sposób się oprzeć. Jednak...

    czytaj

    Śmietankowy smak lodów zachwyci każdego łasucha.
  • Grupy wsparcia dla osób z nadwagą

    Dla osób odchudzających się niezwykle ważne jest wsparcie ze strony bliskich albo innych ludzi borykających się z podobnym problemem. Od wielu lat na terenie kraju powstają stowarzyszenia i grupy wsparcia, które mają na celu pomóc osobom puszystym pozbyć się kilku...

    czytaj

    Walcząc o zgrabną sylwetkę, nie jesteś sam! Jest wiele osób z podobnym problemem.
  • Preparaty odchudzające

    Obecnie na rynku dostępnych jest kilkadziesiąt preparatów do wyboru, które gwarantują utratę zbędnych kilogramów. Zakrojone na szeroką skalę kampanie reklamowe namawiają konsumentów do wypróbowania tabletek, napojów, herbat, plastrów, czy...

    czytaj

    Tabletki i preparaty odchudzające często działają jak placebo.
  • Kosmetyki odchudzające - czy naprawdę działają?

    Cellulit, rozstępy i fałdki to zmora spędzająca sen z powiek prawie każdej z nas. Dieta i ćwiczenia to najlepsze sposoby na zwalczenie tego problemu. Warto również dodatkowo wspomóc je kosmetykami. W sklepach mamy ogromny wybór różnego rodzaju specyfików,...

    czytaj

    Kosmetyki doskonale uzupełniają dietę i ćwiczenia fizyczne.
  • Odżywanie w okresie dojrzewania

    Dojrzewanie jest bardzo trudnym i ważnym okresem w życiu każdego młodego człowieka. W tym czasie zachodzą istotne zmiany w funkcjonowaniu fizjologicznym, jak i psychicznym młodzieży. Dorastające dziecko przywiązuje wielką wagę do swojego wyglądu. Media i kolorowe gazety lansują wizerunek...

    czytaj

    Dieta nastolatka musi być urozmaicona.
  • Prawdy i mity na temat głodówki

    Głodówka to okresowe zaniechanie przyjmowania pokarmów, przyjmuje się tylko około 2 litrów płynów dziennie. W przeważającej ilości pije się niegazowaną wodę mineralną. Oprócz wody można przyjmować herbatki ziołowe (zielone i czerwone), soki warzywne (z...

    czytaj

    Głodówkę mogą stosować jedynie osoby zdrowe. Pomaga ona oczyścić organizm z toksyn i szkodliwych substancji.
  • L-karnityna, czy jest pomocna w odchudzaniu?

    Karnityna wytwarzana jest w ludzkim organizmie w mózgu, wątrobie i nerkach. Jest połączeniem aminokwasów lizyny i metioniny. Jest to substancja witaminopodobna, ponieważ jest produkowana przez organizm i jednocześnie dostarczana z pożywieniem. Głównym źródłem...

    czytaj

    L-karnityna występuje jako naturalny składnik w rybach i mięsach. Dodatkowo można przyjmować ją w postaci tabletek czy płynów.
  • Zagrożenia odchudzania – anoreksja i bulimia

    Odchudzanie wiąże się z przyjemnymi i nieprzyjemnymi konsekwencjami. Pozytywna strona kuracji odchudzających to fakt, że tracimy na wadze zbędne kilogramy, czując się lżej niż przed zastosowaniem diety. Nasze samopoczucie się poprawia, z dumą patrzymy na swoją sylwetkę w lustrze. Innym dajemy...

    czytaj

    Anoreksja i bulimia to choroby wiążące się z nadmiernym odchudzaniem.
  • Dieta South Beach (Plaż Południa)

    Dieta jest sposobem odżywiania na całe życie. Polega na ograniczeniu przetworzonych węglowodanów, czyli produktów, które są odpowiedzialne za największy przyrost wagi. W jadłospisie powinny znaleźć się takie produkty jak: białka, węglowodany złożone i tłuszcze...

    czytaj

    Dieta South Beach polega na spożywaniu produktów z niskim indeksem glikemicznym.
  • Dieta kopenhaska (zwana dietą trzynastodniową)

    Dieta polega na spożywaniu przez 13 dni z góry ustalonego menu, nie zamieniając posiłków między sobą. Dietę należy stosować dokładnie 13 dni, nie skracając jej, ani nie przedłużając. Należy pamiętać o tym, aby zjeść trzy posiłki, w tym śniadanie o godzinie 9, obiad między 12 a...

    czytaj

    Dieta kopenhaska jest idealna dla osób pragnących stracić parę kilogramów w krótkim czasie.
  • Dieta proteinowa zwana dietą dr Dukana lub dietą protal

    Czym jest dieta proteinowa? Dieta proteinowa jest pomysłem francuskiego lekarza Pierra Dukana, który opracował plan żywieniowy oparty na produktach zawierających białko. W trakcie trwania diety skupiamy się na spożywaniu protein, ograniczając tym samym węglowodany. Produkty...

    czytaj

    Dieta proteinowa opiera się na spożywaniu białka.
  • Dobre nawyki żywieniowe

    Nawyki żywieniowe wynosimy z dzieciństwa. Od najmłodszych lat powinny nam zostać wpojone dobre przyzwyczajenia dotyczące zdrowego odżywania. Małemu dziecku najłatwiej jest zaszczepić pewne reguły i zasady, które będzie z konsekwencją stosował w dorosłym życiu. 

    czytaj

    Zdrowe nawyki żywieniowe wynosimy z domu rodzinnego.
  • Aktywność fizyczna po porodzie naturalnym

    Kiedy jesteśmy już po porodzie i mamy za sobą bolesny wysiłek, regenerujemy swoje siły, aby odpowiednio zatroszczyć się o nasze maleństwo. Nie możemy jednak zapominać o sobie. Bardzo ważne jest, byśmy mogły zadbać również o nasze dobre samopoczucie. Ruch jest nam niezbędny do...

    czytaj

    Aktywność fizyczna po porodzie naturalnym jest istotna.
zaczynammm
BMI
Tak to być nie może!  ...
*zero
Cześć! Nowy rok, czysta k...
Najtańsze waporyzatory
https://vapuj.pl/
Informacje transportowe
Zapraszam http://informacje-t...

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: