jedzenie odchudzające

Zdrowe i niskokaloryczne jedzenie. Fast foody oraz inne rodzaje niezdrowego jedzenia. Jedzenie posiłków o właściwych porach. Potrawy, których jedzenie pomoże ci schudnąć. Jedzenie warzyw i owoców pomaga chronić zdrowie i szczupłą sylwetkę.

  • Fakty i mity dotyczące odżywiania i odchudzania

    Zdrowie jest nieodłącznie związane z odpowiednią wagą. Szczupła sylwetka nie tylko zapewni atrakcyjny wygląd i dobre samopoczucie, ale również pozwoli ustrzec się i zmniejszyć ryzyko zachorowania na wiele chorób. Zrozumiałe, więc jest dążenie do pozbycia się zbędnych...

    czytaj

    fakty i mity dotyczące odżywiania i odchudzania
  • Struś mięso

    Struś jest największym ptakiem na świecie. Strusie pomimo swojego ciężaru, a ważą ok.70kg potrafią szybko biegać. Zamieszkują na pustyniach i sawannach w małych stadach. Struś posiada dobry wzrok, długą szyję, dzięki której mogą obserwować wszystko, co się dookoła nich dzieje i w porę...

    czytaj

    struś mięso
  • Ocet jabłkowy

    Ocet jest wodnym roztworem kwasu octowego, który powstaje w procesie fermentacji octowej alkoholu. Ma charakterystyczny jabłkowy zapach i bursztynowy kolor. Używany jest w gospodarstwach domowych jako przyprawa do potraw, bowiem podkreśla smak sałatek i mięs, a także pobudza apetyt i...

    czytaj

    Ocet jabłkowy
  • Czarna melasa

    Nazywana czarnym złotem lub czarnym cudem przyrody. Jest to produkt uboczny powstały podczas rafinacji cukru z trzciny cukrowej (trzcina cukrowa rośnie w klimacie tropikalnym i swoim wyglądem przypomina trawę. Jest od niej jednak wyższa i osiąga do 6 metrów wysokości). Ma postać...

    czytaj

    czarna melasa
  • Olej lniany właściwości

    Olej lniany otrzymuje się poprzez tłoczenie na zimno nasion lnu zwyczajnego. Olej lniany ma orzechowy posmak, jest bardzo zdrowy ze względu na zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Kwasy te muszą być dostarczane wraz z pożywieniem. Zaliczamy do nich popularne kwasy omega-3...

    czytaj

    olej lniany
  • Drobne grzeszki

    Pizza, kebab, czekolada, szarlotka….. Pamiętasz, co to było??? Co zburzyło Twój proces odchudzania i wpędziło Cię w okropne wyrzuty sumienia i poczucie winy? Byliście w stanie temu zapobiec? A może stwierdziliście, że dużo schudliście i zrobiliście sobie nagrodę. Stało...

    czytaj

    drobne grzeszki
  • Grejpfrut właściwości

    Po prostu uwielbiam ten smak, kwaśny, soczysty, wprost zniewalający. Mało kalorii, dużo witamin, to jest to, co w nim najbardziej lubię…

    czytaj

    grejpfrut
  • Odchudzanie to proces długofalowych zmian

    Nie jestem zwolenniczką stwierdzenia „jestem na diecie”. Wolę mówić prowadzę zdrowy tryb życia. Ale co to jest zdrowy tryb życia i jaki on ma wpływ na nasz organizm. 

    czytaj

    zdrowe odżywianie
  • Kiwi właściwości

    Niewielki owoc, mieszczący się w dłoni, ale bardzo wartościowy! Nie pyszni się na straganie tak jak soczysta pomarańcza czy ognistoczerwony pomidor, kiwi raczej skromne, brązowe, nierzucające się w oczy posiada wiele witamin i mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania...

    czytaj

    kiwi
  • Przyprawy, które mają cudowny wpływ na metabolizm

    Do standardowych dań i napojów przygotowywanych w domu często dodajemy różnorodne przyprawy, które poprawiają przemianę materii, przyspieszają metabolizm, oczyszczają jelita, rozgrzewają i polepszają nastrój. 

    czytaj

    przyprawy odchudzające
  • Czego nie jeść na diecie? (część pierwsza)

    Tak, zdecydowałaś się, od dzisiaj koniec z tłustym jedzeniem, słodkimi przekąskami i wieczornymi wycieczkami do lodówki. Myślisz, że wyeliminowałaś wszystko, co jest szkodliwe dla Twojej wymarzonej sylwetki? Mylisz się niestety… W realnym świecie czeka na nas wiele dodatkowych...

    czytaj

    Wydają się bezpieczne, a nawet pomocne przy odchudzaniu, jednak wiele produktów może naprawdę zgubić naszą dietę.
  • Jak powstrzymać apetyt na słodycze?

    Jemy je, kiedy mam chandrę, jesteśmy zmęczone, zestresowane, smutne i ogólnie czujemy się źle. Nie odmawiamy ich sobie także wtedy, gdy mamy powody do świętowania, radości i szczęścia. Tak, słodycze to nasz stały towarzysz życia. Pozostajemy mu wierne i darzymy uczuciem godnym uznania,...

    czytaj

    Słodycze często jemy dlatego, że jesteśmy głodne lub chcemy sobie poprawić humor. Żaden problem je ograniczyć, wystarczy włączyć w nasze życie inne typy rozrywek.
  • 5 dietetycznych przekąsek, które możesz zjeść w biegu

    Często brakuje nam czasu na prawidłowe odżywianie. W pracy i na uczelni jesteśmy zabiegani, a gdy dopadnie nas głód, zadowalamy się batonikiem kupionym w kiosku lub automacie. Jednak takie węglowodany mogą jedynie nam zaszkodzić. Co zatem zjeść, żeby móc szybko wrócić do...

    czytaj

    Orzechy włoskie to świetna przekąska, która nie tylko pomoże Ci uzyskać figurę marzeń, ale również zapewni doskonałą pamięć i koncentrację.
  • Stewia - zdrowa słodycz bez kalorii

    Słodkie przysmaki to uzależnienie wielu z nas. To również najczęstsza przyczyna naszej rezygnacji z diety. Nic w tym dziwnego, słodycze są wszechobecne, a odmawiając ich sobie w każdej postaci, stajemy się drażliwi, przygnębieni i zwyczajnie jest nam źle. Część z nas ucieka się więc do...

    czytaj

    Stewia to rewelacyjny środek słodzący, który jest w 100% naturalny, a do tego nie zawiera żadnych kalorii.
  • 3 dietetyczne dania, które zrobisz szybko sama

    Ile razy zdarzyło Ci się rezygnować z diety tylko dlatego, że nie miałaś czasu przygotować sobie lekkiego i smacznego posiłku? Jeśli ten problem często się powtarza, nie załamuj się. Jest sposób na to, żebyś mogła szybko zaspokoić głód, wyczarować coś z resztek lodówki i...

    czytaj

    Smaczne i dietetyczne posiłki to wbrew pozorom nie tak trudne wyzwanie, wystarczy, że będziesz mieć w lodówce przygotowanych kilka składników.
  • Morfodieta - znajdź swój typ figury i schudnij!

    Każda z nas ma kompleksy na punkcie którejś części naszego ciała. Niektórym przeszkadza odstający brzuszek, brak wcięcia w talii czy boczki, innym dokuczają zbyt krągłe biodra i grubsze nogi, a niektórym duże ramiona. Kłopotliwe rejony mają swoją przyczynę w naszej...

    czytaj

    Za naszą figurę są odpowiedzialne również hormony, dlatego warto sprawdzić swój typ budowy i dobrać do niego odpowiedni jadłospis oraz ćwiczenia.
  • Jak pozbyć się apetytu na kaloryczne przekąski

    Wszyscy zmagamy się ze swoimi słabościami, w szczególności z podjadaniem tuczących przysmaków. Dla jednych są to batoniki i cukierki, inni wolą fas foody czy chipsy. Niezależnie od tego czy wolimy słodkie, czy słone – ciężko nam się powstrzymać. Ja dzisiaj zjadłam niemal...

    czytaj

    Pamiętajmy, że ochotę na niezdrowe przekąski możemy przezwyciężyć, stosując proste kroki, jak np. regularne jedzenie.
  • Dietetyczne jedzenie, od którego możesz przytyć

    Dietetyczny to ostatnio bardzo popularne słowo. Niemal każde danie czy produkt posiada swój dietetyczny odpowiednik. Jednak nie ma tak dobrze i nie oznacza to, że możemy się teraz wszystkim zajadać do woli. Wręcz przeciwnie, powinniśmy szczególnie uważać na to, po co sięgamy, bo...

    czytaj

    Jedzenie dietetyczne to nie tylko produkty o mniejszej zawartości cukru czy tłuszczu, to przede wszystkim umiar w jedzeniu ulubionych rzeczy.
  • 6 wskazówek, jak zadbać o dobry sen

    Wszyscy dbamy o naszą urodę na wiele sposobów. Jesteśmy aktywni fizycznie, staramy się jeść regularnie i pić dużo wody, odżywiamy naszą skórę kremami i balsamami, robimy sobie peelingi i maseczki. Czasem jednak to za mało, żeby pozbyć się sinych worków pod oczami i szarej...

    czytaj

    Dobry sen to sekret pięknego i zdrowego wyglądu, a także naszego dobrego samopoczucia.
  • Jak nie przytyć, jadając na mieście

    Wizyty w restauracji to dla wszystkich ogromna przyjemność - dobre jedzenie i brak konieczności zmywania góry talerzy ucieszą każdego. Jednak smakowite dania, którymi lubimy się zajadać nie zawsze są dobre dla naszej sylwetki, zwłaszcza, gdy jest to tłuste spaghetti z sosem...

    czytaj

    Jeśli chcemy uniknąć nadmiernych kilogramów, starajmy się jeść dania, w których głównym składnikiem jest chude mięso i warzywa.
«1234
Blog o projektowaniu stron
Zapraszam - https://blogproje...
Miłość moją motywacją do odchudzania
Cześć, Mam na imię Justyn...
chyba już z górki
hmmm długo mi zajęło zanim si...
Podejście numer milion pięćset sto dziewięćset
Zaczynam bloga dla siebie,&nb...
WYZWANIE 54 DNI
Witam. Dzisiaj kolejny dzień....

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: