Jak ćwiczyć na siłowni?

Odpowiedzi

• 
  zgłoś naruszenie

  Mercedes

  Magda to się nie ma co wstydzić, facet nie facet - dowiedzieć się trzeba. Tym bardziej, że każda siłownia jest inna i sprzęty też. Moja wskazówka to weź się zbierz na odwagę i zapytaj - nie wstydź się powiedzieć, że jesteś pierwszy raz. To przecież nie świadczy o twojej ułomności...
  

  28-12-2010 14:38:38

  100.00% (1/1) osób uznało opinię za przydatną
• 
  zgłoś naruszenie

  Magda K.

  Ale ja mam 23 lata, wszystkie moje koleżanki były już na siłowni i wszyscy rozmawiają o tym tak, jakby to było niezwykle proste. Nie mam zbyt ładnego stroju, w dodatku wyglądam strasznie i jest mi zwyczajnie wstyd pokazać się w tym stanie komukolwiek...

  28-12-2010 14:41:43

  0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną
• 
  zgłoś naruszenie

  Mercedes

  No ja rozumiem, że możesz się krępować, ale siłownia jest po to, żeby z niej korzystać. Trenerzy mają sporą wiedzę i na pewno udzielą ci cennych rad jak ćwiczyć i jak się odżywiać. Jeśli bardzo się stresujesz, możesz poprosić koleżankę zeby z tobą poszła. To na pewno doda ci odwagi

  28-12-2010 14:45:50

  0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną
• 
  zgłoś naruszenie

  Jesicca

  Ja wiem, ja wiem - INTENSYWNIE :D

  28-12-2010 15:20:23

  0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną
• 
  zgłoś naruszenie

  ALicia

  Magda weź się w garść...Przecież to nie jest nic krępującego, myślisz, że ci trenerzy nigdy grubszej osoby nie widzieli. Ludzie może nie cenią grubasów, ale na pewno doceniają osoby, które chcą to w sobie zmienić. Więc przestań się krygować, to tylko drażni wszystkich dookola...

  29-12-2010 15:31:08

  0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną
• 
  zgłoś naruszenie

  Strus

  Masz 2 wybory:
  1) przekonać sie, że cię nie zjedzą na siłowni. I pytać, pytać, pytać. Nie bać się chodzić tam, przeciez masz cel, prawda? A silownia drogą przez ciebie obraną.
  2) Nie umiesz się przemóc? Machnąć ręką na siłownię i ćwiczyć w domowych pieleszach. Trzeba tylko zdobyć odpowiedni program treningowy. Jeśli angielski ze schłuchu nie jest problemem i 40$ też nie - to Flowfit z Rmax na pewno zaspokoi twoje potrzeby. Z czasem będziesz mogła poszpanować figurą i nie tylko,także na siłowni ;)

  29-12-2010 17:02:49

  0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną
• 
  zgłoś naruszenie

  grazka

  Magdo, ja jestem sporo po 40tce, a pierwszy raz byłam na siłowni 2 lata temu. Nie zjedli mnie. Są tam trenerzy, którzy chętnie udzielą Ci niezbędnych rad. A poza tym trzeba pytać. Pytanie nie jest wstydem, wstydem jest tkwić w niewiedzy :)

  19-02-2011 23:11:37

  0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną