odpowiedzi: 3

Mel b itd !

Czy jeśli będę ćwiczyć >nie chodzi o czas,dni,miesiące tylko ogólnie <mel b abs,pupa,nogi, brzuch + squad chalange na pupe + sexy legs miley c. + tiffany to zdołam dojść do fajnej sylwetki czy rozrost miesni bd bo boje się tego...już i tak łydki mam spore i co rb ćwiczenia to mam większe , może robie je żle ! ;/ pomocy
    zadaj pytanie

Najlepsza odpowiedź

  • zgłoś naruszenie

    rastafaraj

    Też ćwicze z Mel itp, są to bardzo dobre ćwiczenia i cm lecą ale wiadomo że mięśnie też się rozrastają, co prawda nie będziesz wyglądała jak kulturystka ponieważ kobiety nie mają testosteronu i mięśnie się tak nie rozrastają jak u mężczyzn ale jeżeli robisz takie ćwiczenia to musisz brać pod uwagę to że mięśnie się też wzmocnią. Jeżeli jesteś krągłą dziewczyną to mięśnie Ci się tak nie wyrobią ponieważ żeby były widoczne najpierw trzeba spalić tkankę tłuszczową, ale jak jesteś szczupła i po prostu chcesz ćwiczyć to mięśnie Ci się pojawią. Ogólnie to jak najbardziej polecam ćwiczenia właśnie np z Mel B aczkolwiek przykładaj większą wagę do ćwiczeń gdzie bardziej się pocisz i są bardziej wyczerpujące bo same nogi np jak będziesz ćwiczyła to Ci się mięśnie rozrosną troszeczkę, ale i tak uważam że lepiej wygląda noga gdzie jest zarysowany mięsień niż widać cellulit, także nie martw się i ćwicz tylko pamiętaj o tym że im więcej ćwiczeń na mięśnie to w końcu Ci się rozbudują. Np brzuch, moja koleżanka się odchudza i ćwiczy brzuch co prawda zgubiła zbędny tłuszcz ale zaczyna jej się zarysowywać kaloryfer. Podsumowując ( bo troche za bardzo sie rozpisałam :D ) To o mięśnie się nie martw bo ani się nie rozbudujesz jakoś bardzo tylko je lekko zarysujesz ale pamiętaj żeby też ćwiczyć z jakimś spalaczami np. ćwiczenia cardio które podwyższają tętno. Jednego dnia nogi pupa i brzuch a drugiego cardio ( rower, bieganie albo ćwiczenia z Mel na całe ciało )Do fajnej sylwetki na pewno dojdziesz i o nic się nie martw tylko pamiętaj żeby ćwiczyć z głową. Pozdrawiam i 3mam kciuki :) !

    14-07-2014 15:44:28

Odpowiedzi

  • zgłoś naruszenie

    rastafaraj

    Też ćwicze z Mel itp, są to bardzo dobre ćwiczenia i cm lecą ale wiadomo że mięśnie też się rozrastają, co prawda nie będziesz wyglądała jak kulturystka ponieważ kobiety nie mają testosteronu i mięśnie się tak nie rozrastają jak u mężczyzn ale jeżeli robisz takie ćwiczenia to musisz brać pod uwagę to że mięśnie się też wzmocnią. Jeżeli jesteś krągłą dziewczyną to mięśnie Ci się tak nie wyrobią ponieważ żeby były widoczne najpierw trzeba spalić tkankę tłuszczową, ale jak jesteś szczupła i po prostu chcesz ćwiczyć to mięśnie Ci się pojawią. Ogólnie to jak najbardziej polecam ćwiczenia właśnie np z Mel B aczkolwiek przykładaj większą wagę do ćwiczeń gdzie bardziej się pocisz i są bardziej wyczerpujące bo same nogi np jak będziesz ćwiczyła to Ci się mięśnie rozrosną troszeczkę, ale i tak uważam że lepiej wygląda noga gdzie jest zarysowany mięsień niż widać cellulit, także nie martw się i ćwicz tylko pamiętaj o tym że im więcej ćwiczeń na mięśnie to w końcu Ci się rozbudują. Np brzuch, moja koleżanka się odchudza i ćwiczy brzuch co prawda zgubiła zbędny tłuszcz ale zaczyna jej się zarysowywać kaloryfer. Podsumowując ( bo troche za bardzo sie rozpisałam :D ) To o mięśnie się nie martw bo ani się nie rozbudujesz jakoś bardzo tylko je lekko zarysujesz ale pamiętaj żeby też ćwiczyć z jakimś spalaczami np. ćwiczenia cardio które podwyższają tętno. Jednego dnia nogi pupa i brzuch a drugiego cardio ( rower, bieganie albo ćwiczenia z Mel na całe ciało )Do fajnej sylwetki na pewno dojdziesz i o nic się nie martw tylko pamiętaj żeby ćwiczyć z głową. Pozdrawiam i 3mam kciuki :) !

    14-07-2014 15:44:28

    100.00% (4/4) osób uznało opinię za przydatną
  • zgłoś naruszenie

    Ronda

    Dziękuje ci bardzo za podpowiedz na pewno skorzystam z twoich rad !To co że się rozpisałaś ;D ...ale bardzo mądrze odp na moje pytanie dziękuje jeszcze raz ! ;D

    15-07-2014 22:11:48

    0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną
  • zgłoś naruszenie

    rastafaraj

    nie ma za co, w razie wątpliwości czy jakiś pytań śmiało możesz do mnie napisać a postaram się pomóc :)

    18-07-2014 14:38:52

    0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną

Odpowiedz

generuj nowy kod

Polecane zakupy



Kategorie pytań

Program do wystawiania faktur
Zapraszam - http://ksiegowosc...
zaczynammm
BMI
Tak to być nie może!  ...
*zero
Cześć! Nowy rok, czysta k...
Najtańsze waporyzatory
https://vapuj.pl/

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: