zobacz profil
odpowiedzi: 4

Chcę schudnąć ok. 10 kg.

Mam 12 lat mam 153 wzrostu i ważę 58 kg.
Potrzebuję pomocy w schudnięciu Proszę pomóżcie Mi !!.
    zadaj pytanie

Najlepsza odpowiedź

  • zgłoś naruszenie

    ja_efka

    Z mojej perspektywy waga 58kg to marzenie nie do osiągnięcia. Ale rozumiem że dla młodej osoby takiej jak ty, która jest jeszcze w fazie dorastania (rośnięcia) i dojrzewania twoja waga może być pewnym problemem.

    Jesteś młodziutka i dlatego uważam że nie powinnaś słuchać rad żywieniowych płynących z forum.
    Doradzałabym wprowadzenie do dnia codziennego więcej sportu i wyeliminowanie słodyczy, fast foodów i innych świństewek żywieniowych.

    Jesteś młodziutka wiec powinno ci się łatwiej zrzucić zbędne kilogramy, jeśli tylko odpowiednio pobudzisz metabolizm do działania.

    Proponuje założyć pamiętnik - gdzie na bieżąco opiszesz jak wygląda twój dzień (zarówno w kwestii jedzenia jak i ruchu). Poznamy cię i będziemy mogły ci trochę doradzać. Co możesz wyeliminować, co lepiej zastąpić czymś innym itd.
    Dodatkowym utrudnieniem może być to że jesteś zapewne na utrzymaniu rodziców, to mama gotuje Ci obiady i zaopatruje lodówkę - dlatego tak ważne jest byś opowiedziała nam coś o sobie oraz o tym jak wygląda twój dzień.

    Nie zniechęcaj się, i nie wstydź się - wszystkie osoby które tu zaglądają mają ten sam problem co ty, wiec nie będą cię oceniać jeśli zjesz na wieczór paczkę chipsów (każda na pewno to doświadczyła ;p).

    22-08-2014 13:14:49

Odpowiedzi

  • zgłoś naruszenie

    ja_efka

    Z mojej perspektywy waga 58kg to marzenie nie do osiągnięcia. Ale rozumiem że dla młodej osoby takiej jak ty, która jest jeszcze w fazie dorastania (rośnięcia) i dojrzewania twoja waga może być pewnym problemem.

    Jesteś młodziutka i dlatego uważam że nie powinnaś słuchać rad żywieniowych płynących z forum.
    Doradzałabym wprowadzenie do dnia codziennego więcej sportu i wyeliminowanie słodyczy, fast foodów i innych świństewek żywieniowych.

    Jesteś młodziutka wiec powinno ci się łatwiej zrzucić zbędne kilogramy, jeśli tylko odpowiednio pobudzisz metabolizm do działania.

    Proponuje założyć pamiętnik - gdzie na bieżąco opiszesz jak wygląda twój dzień (zarówno w kwestii jedzenia jak i ruchu). Poznamy cię i będziemy mogły ci trochę doradzać. Co możesz wyeliminować, co lepiej zastąpić czymś innym itd.
    Dodatkowym utrudnieniem może być to że jesteś zapewne na utrzymaniu rodziców, to mama gotuje Ci obiady i zaopatruje lodówkę - dlatego tak ważne jest byś opowiedziała nam coś o sobie oraz o tym jak wygląda twój dzień.

    Nie zniechęcaj się, i nie wstydź się - wszystkie osoby które tu zaglądają mają ten sam problem co ty, wiec nie będą cię oceniać jeśli zjesz na wieczór paczkę chipsów (każda na pewno to doświadczyła ;p).

    22-08-2014 13:14:49

    100.00% (1/1) osób uznało opinię za przydatną
  • zgłoś naruszenie

    Pomocna7

    Jesteś za młoda aby się odchudzać !
    Twój organizm rośnie i cały czas się zmienia !!
    Sposób jest tylko taki aby zmieniła nawyki żywieniowe i na WF dawała z siebie wszystko to wystarczy nie potrzebujesz jeszcze tak radykalnego odchudzania się a wagę masz dobrą !

    25-08-2014 01:23:26

    0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną
  • zgłoś naruszenie

    dwew

    Zacznij od diety. Następnie ruch. Taki cel jest do osiągniecia, jednak nie od razu. Troche się namęczyć musisz.
    W kwestii diety jeśli nie masz wiedzy i umiejętności wyboru jakeijś lub opracowania swojej polecam Ci gotowy program odchudzania Limvena. Wszystko zaplanowane. Daje efekty.

    14-01-2015 11:57:38

    0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną
  • zgłoś naruszenie

    homud

    ja stosowałam tabletki Slimcea. Z początku do hamowania łaknienia. W późniejsym czasie przyczyniły się do zrzucenia zbędnyxch kilogramów. Nie ważyłam się na początku kuracji ! ale schudłam około 10kg.

    30-03-2015 09:27:24

    0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną

Odpowiedz

generuj nowy kod

Polecane zakupy



Kategorie pytań

Program do wystawiania faktur
Zapraszam - http://ksiegowosc...
zaczynammm
BMI
Tak to być nie może!  ...
*zero
Cześć! Nowy rok, czysta k...
Najtańsze waporyzatory
https://vapuj.pl/

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: