zobacz profil
odpowiedzi: 1

Czy dancehall mi pomoże?

Nie jestem jakaś strasznie otyła, nawet BMI ok, ale moim problemem jest tłuszczyk na brzuchu. Czy zajęcia z dancehallu jakoś mi pomogą ( 2 razy w tygodniu?) plus do tego zaczęłabym się nieco zdrowiej odżywiać.
    zadaj pytanie

Odpowiedzi

  • zgłoś naruszenie

    Strus

    Sprawdź, czy masz jakieś zaburzenia hormonalne.
    Jeśli masz PCOS to węglowodany powinnaś ograniczyć do minimum.
    Co do zdrowego odżywania:
    - żadnych tłuszczów roślinnych oprócz kokosowego nierafinowanego( pomoże schudnąć z brzucha) oraz oliwy z oliwek
    - żadnych słodkości z supermarketów(zobacz sobie skład). Zamiana na owoce z okolicy, orzechy
    - nie pić napojów ani soków owocowych
    - wywalenie ziaren z diety (pieczywo, ciasta, wszelkie potrawy mączne itp itd) pomaga bardzo wielu osobom

    Ćwiczenia mają być dodatkiem do diety. Istotnym dodatkiem

    16-09-2012 17:13:43

    0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną

Odpowiedz

generuj nowy kod

Kategorie pytań

Program do wystawiania faktur
Zapraszam - http://ksiegowosc...
zaczynammm
BMI
Tak to być nie może!  ...
*zero
Cześć! Nowy rok, czysta k...
Najtańsze waporyzatory
https://vapuj.pl/

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: