zobacz profil
odpowiedzi: 10

Kto zaczyna ze mną ? :)

Witajcie zaczynam odchudzanie aktualna waga 83! celem jest 63 kg :)
Chcę zacząć biegać już tak na poważnie- ponieważ w ostatnim miesiącu biegałam przez 15 dni były dwie przerwy dłuższe święta sylwester ;) Chcę zacząć zdrowe odżywianie jakieś ćwiczenia dziennie.
Bieganie nie wiem czy się uda ponieważ jak na razie lód na chodnikach ale to mnie nie powstrzyma ! Będę dziś ćwiczyć w domu :) Kto się dołącza ?
    zadaj pytanie

Odpowiedzi

  • zgłoś naruszenie

    patrycja1

    Ja sie chetnie dolacze. Chce spasc jakies 8 kilo. Mam problemy z motywacja, ale uznalam ze wkoncu musze wziasc sie za siebie wiec szukam osoby do wzajemnego wsparcia. Z powodow zdrowotnych bieganie u mnie odpada ale juz zaczelam domowe cwiczenia :)

    04-02-2015 21:19:47

    0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną
  • zgłoś naruszenie

    epa

    J a też z chęcią chciała bym cwiczyć ale sama nie daje rady potrzebuje motywacji :P

    18-02-2015 13:52:24

    0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną
  • zgłoś naruszenie

    samanta54

    Od kiedy zaczynasz swoję postanowienie? Ja chce tyle samo schudnąć 20kg do połowy maja.Zaczniemy razem od jutra?

    04-03-2015 02:06:24

    0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną
  • zgłoś naruszenie

    samanta54

    Cześć zaczynam jutro moja waga 77kg dąże do wagi poniżej 60kg zacznę od 50 przysiadów.

    Podnoszenie na palcach – gdy myje zęby

    oraz 20 minut na stepperze.

    Zmniejszam porcje posiłków i nie będe jadła w biegu jak zawsze robiłam.
    Kto ma coś innego proszę pisać.

    Pozdrawiam samanta54

    09-03-2015 20:04:36

    0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną
  • zgłoś naruszenie

    samanta54

    co tydzień w każdy poniedziałek będę pisała moją wagę i opis jak tego dokonałam.Zaczynam i się nie poddam wspierajmy się :)

    09-03-2015 20:07:19

    0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną
  • zgłoś naruszenie

    acha0405

    Jestem z Wami ! :)
    + drugi dzień diety owsiankowej !

    17-03-2015 15:33:11

    0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną
  • zgłoś naruszenie

    samanta54

    wczoraj nie wpisałam miałam zły tydzień a po zważeniu się i zobaczeniu ile dodałam sobie zamiat zmniejszyć załamałam się :(,Od wczoraj zaczęłam mniej jeść i ćwiczę pół godziny .Mam nadzieję,że następne ważenie będzie pozytywne.Trzymajcie się dziewczyny.Damy radę wspólnymi siłami ...

    17-03-2015 22:58:37

    0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną
  • zgłoś naruszenie

    samanta54

    Witam od ostatniego poniedziałku ,kiedy zobaczyłam ,że moja waga wzrosła do 78,9 załamałam się:(.Następnego dnia postanowiłam wziąć się za siebie dieta i ćwiczenia troszkę pomogły i czuję się lepiej a kiedy dzisiaj się zważyłam moja waga wynosi 75,6 :) Idzie w dół będe dalej robić to co robie:)jem mniej i ćwiczę pół godziny po pracy:).A wam dziewczyny jak idzie jakie osiągnięcia?Czekam na wasze odpowiedzi .
    Damy radę dziewczyny .
    Pozdrawiam samanta54

    23-03-2015 00:04:08

    0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną
  • zgłoś naruszenie

    pati

    U mnie baardzo powoli... ale wazne ze do przodu ;) trzymam kciuki za wasze sukcesy

    23-03-2015 12:45:50

    0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną
  • zgłoś naruszenie

    patrycja1

    wybaczcie... zapomnialam sie zalogowac :) Komentarz "pati"jest moj

    23-03-2015 18:08:02

    0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną

Odpowiedz

generuj nowy kod

Polecane zakupy



Kategorie pytań

Program do wystawiania faktur
Zapraszam - http://ksiegowosc...
zaczynammm
BMI
Tak to być nie może!  ...
*zero
Cześć! Nowy rok, czysta k...
Najtańsze waporyzatory
https://vapuj.pl/

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: