zobacz profil
odpowiedzi: 2

mam okropne uda .. jak sie ich pozbyc ?

hej
po 1 , 5 roku chodzenia na silownia z brakiem efektów ..dostaje załamki :C
ODRAZU MOWIE ZE MAM DIETE I CWICZE !
może po prostu zle cwicze ? skoro po roku ..udało mi się schudnąć w ..REKACH , DOROBIC SIE MIESNI I MASYWNYCH UD
ale ..przecież mi nie oto chodzilo
chciałam wyszczuplić ..wysmuklić sylwetke a nie zrobić z niej kulturystke
przeraza mnie to ze moje nogi u dolu sa takie..WIELKIE .. mało co roznia się od ud ..nie chce mieć wielkich miesni .. czy da się wg cos jeszcze zrobić żeby nogi u dolu były lekko umięśnione a nie bardzo ..
ale proszę pomóżcie mi chociaż z tym .. CHCE SCHUDNAC Z TYCH OKROPNYCH UD ! nie cierpie ich
nie chce popasc w depresje a z dnia na dzień jest zemną coraz gorzej
nie akceptuje swojego ciala ..
najgorsze co może być mieć GRUBE , MASYWNE UDA !! chce to zmienić .. blagam dajcie mi jakiś " przepis " na to .. nie mowie tu o dietach CUD itp...
mam diete i cwicze ale może jednak wy cos doradzić co jest NAJLEPSZE NA POZBYCIE SIE TYCH UD !

TEMAT GLOWNY ; jaki trening na uda najlepszy ?
jak cwiczyc by ciało nie było masywne ?

ps.to co jest niebieskim kolorem podkreślone to najgorszy mój problem ;c

    zadaj pytanie

Odpowiedzi

  • zgłoś naruszenie

    Barbraa59

    Przestań robić ćwiczenia na uda i ogólnie na nogi. Zacznij biegać truchtem najlepiej po 40 minut, najlepiej codzień do tego dieta i nie ma siły żeby nie było poprawy.

    30-10-2015 10:30:01

    0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną
  • zgłoś naruszenie

    http://dumnamama.pl/rozszerzanie-diety-niemowlaka-karmionego-sztucznie/

    Ja dla mojego szkraba stosuję taką dietę http://dumnamama.pl/rozszerzanie-diety-niemowlaka-karmionego-sztucznie/

    07-01-2016 12:43:16

    0.00% (0/0) osób uznało opinię za przydatną

Odpowiedz

generuj nowy kod

Polecane zakupy



Kategorie pytań

Program do wystawiania faktur
Zapraszam - http://ksiegowosc...
zaczynammm
BMI
Tak to być nie może!  ...
*zero
Cześć! Nowy rok, czysta k...
Najtańsze waporyzatory
https://vapuj.pl/

Zamów bezpłatną Gazetę slimeo.pl

Wydanie Gazety slimeo.pl obejmuje między innymi: